#1 Weibliche Zyklus Phasen

Episode von Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus von Simone Reuthal und Verena Roscher · 6. April 2023 · 23 min

Female Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung

Was bedeutet Zyklusorientiertes Training? Welche Phasen hat der weibliche Zyklus und welche Rolle spielen die weiblichen Hormone?

In der ersten Folge sprechen wir mit Dr.med. Manuela Bohr (Gynäkologin, Zentrum für Frauengesundheit) über den weiblichen Zyklus. Sie weiß genau, was jeden Monat im weiblichen Körper passiert...

Wir verraten Euch in den nächsten Folgen, wie Ihr mit Eurem Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser fühlt, gesünder lebt, wie Ihr Eure Fitness/Leistung steigern könnt und welche Rolle auch das Thema Ernährung in den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus hat.

Vielen Dank an Dr.med. Manuela Bohr und www.mickaudio.com for your audio support!

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Deine Blondies

Wichtiger Hinweis:

Dieser Podcast ist für Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin. Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.

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