Was Stress mit unserem Körper macht

Episode von BeeWell Ernährung und Gesundheit von Philipp · 10. Oktober 2024 · 17 min

Stress ist allgegenwärtig. Stress ist eigentlich ein Überlebensmodus für lebensbedrohliche Situationen. Was die Hormone CRH und Cortisol aber mit unserem Körper machen, erkläre ich in dieser Folge.

Motivation im Sport

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00:00:00 Intro

00:00:15 Immer mehr Stress

00:01:07 Der Überlebensmodus

00:02:29 Das Hormon CRH

00:04:56 Cortisol

00:07:21 Cortisol und Schlaf

00:08:33 Cortisol baut Protein ab

00:09:44 Immunsystem

00:11:29 Strategien gegen Stress

00:16:19 Outro

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