#122 Mein Körper ist ein Wunder Meditation

Episode von AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung von Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter · 30. November 2025 · 16 min

Dein Körper ist ein Wunder, dein Körper ist dein Tempel … in dieser Meditation kultivieren wir ganz viel Dankbarkeit und Wertschätzung für unseren Körper, der tagtäglich so viel leistet, ganz automatisch, ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen. Was kannst du heute deinem Körper gutes tun, als Zeichen deiner Wertschätzung und Dankbarkeit? Lausche in dich rein. Vielleicht ist es mehr Ruhe oder vielleicht mehr Muskelaufbau? Dein Körper hat immer eine Antwort für dich, wenn auch manchmal eine, die wir nicht so gerne hören wollen. Nimm die Signale deines Körpers immer ernst und mit dieser Meditation kannst du wieder Verbindung aufnehmen. 💕

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