#114 Achtsames Aufräumen
Episode von AHoch3 - Achtsamkeit, Aroma und Atmung von Achtsamkeit, Aroma, Atmung mit Katja Otter · 8. März 2025 · 19 min
Passend zum Frühlingsputz erzähle ich dir in dieser Folge, wie du achtsam aufräumen kannst. Du erfährst:
Wie du mit Überforderung beim Aufräumen umgehst
Wie ein guter Plan verhindert, dass Überforderungen auftreten
Wie du starke Emotionen beim Loslassen regulieren kannst
Warum du Pausen einlegen sollst, aber trotzdem ein Zeitplan hilft
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