Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum.
von Daniela Mühlbauer · Religion Spirituality · 30 Episoden
Hi! Ich bin Daniela – seit über 10 Jahren Yogalehrerin, Tanzkünstlerin und Space Holder.
Dieser Podcast steht für das, was ich in die Welt bringen will:
Mit einem offnen, liebevollen und mutigen Herzen durchs Leben zu gehen.
Mit Neugier, Mitgefühl und echter Verbindung - zu dir selbst und anderen.
Hier spreche ich mit Menschen, die genau das leben - echt, bewusst und inspiriert.
Freue dich auf inspirierende Gespräche voller Tiefe, Erfahrungen Tools und Mut, sowie YADO-Praxisfolgen für deine Selfpractice zu Hause.
Ich freue mich mit dir auf die Reise zu gehen
Wild at heart, rising always.
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Episoden
- YADO - Manipura Chakra Flow
13. September 2026 · 29 min
YADO Yoga auf die Ohren – deine guided self-practice. In dieser YADO-Praxis tauchen wir gemeinsam in die Energie des Manipura Chakras ein – deines Solarplexuschakras und Zentrums… - In deine Kraft, ohne auszubrennen - die Energie deines Manipura Chakras
6. September 2026 · 17 min
Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo Reihe – kurze, persönliche Episoden, in denen ich dich mitnehme in Themen rund um Yoga als Lebensweg, persönliche Entwicklung,… - Mehr fühlen, weniger funktionieren - die Kraft deines Sakralchakras (Svadhisthana)
3. Mai 2026 · 19 min
Svadisthana Chakra – Fühlen, Fließen & deine Lebendigkeit Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo Reihe – kurze, intuitive Episoden, in denen ich dich mitnehme in… - YADO - Svadhisthana Chakra Flow
29. April 2026 · 50 min
Fließend • Öffnend • Kreativ Diese YADO-Folge ist eine ganzheitliche Yoga-Einheit, die dich wieder in Verbindung bringt mit deiner inneren Beweglichkeit, deinem Fühlen und deiner… - Dein inneres Zuhause - zurück zu deinen Wurzeln (Muladhara Chakra)
26. April 2026 · 23 min
Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo Reihe – kurze, intuitive Episoden, in denen ich dich mitnehme in Themen rund um Yoga als Lebensweg, persönliche Entwicklung und… - Muladhara Chakra Flow
8. April 2026 · 49 min
Erdung - Stabilität - Verbundenheit Diese YADO - Folge ist eine ganzheitliche Yogaeinheit, die dich wieder in Verbindung bringt mit deinen Wurzeln und für innere Stabilität. Der… - Zwischen Sternen & Selbstfindung — Astrologie als Lebenskompass mit Simona Tilia
1. März 2026 · 60 min
Astrologie ist so viel mehr als Sternzeichen-Klischees aus Zeitschriften. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Tiefe der Astrologie ein und sprechen darüber, wie sie uns… - YADO - QiGong Breath
25. Februar 2026 · 7 min
Erdend • Zentrierend • Energetisierend Diese kurze 5-Minuten-Practice verbindet Atem und Bewegung aus dem Qigong und lädt dich ein, deinen Energiefluss zu harmonisieren und… - Show must go on? Zwischen Applaus, Leistungsdruck & innerer Stärke mit Sophie Mefan
22. Februar 2026 · 59 min
In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter den Vorhang der Musicalwelt – dorthin, wo Leidenschaft, Disziplin und pure Bühnenmagie aufeinandertreffen, aber auch Selbstfürsorge,… - YADO - Somatic Slow Flow
18. Februar 2026 · 19 min
Slow • Erdend • Regulierend In dieser YADO-Folge mobilisieren wir sanft deine Wirbelsäule und laden dein Nervensystem ein, sich zu regulieren. Eine ruhige, somatische Praxis –… - Mehr als Asana – Wie Yoga-Therapie wirklich wirkt mit Anja Marinkovic
15. Februar 2026 · 52 min
Yoga ist nicht nur Bewegung. Nicht nur Dehnung. Und ganz sicher nicht nur eine Stunde auf der Matte. In dieser Folge spreche ich mit Anja – Yoga-Therapeutin, angehende… - YADO - Yoga Flow für innere Stärke
11. Februar 2026 · 27 min
Stabilität • Kraft • innere Ausrichtung In dieser YADO-Folge (Yoga auf die Ohren) erwartet dich eine kraftvolle, zentrierende Praxis für mehr innere Stabilität und authentische… - Authentizität zwischen all deinen Rollen – Nadja Ehlert
8. Februar 2026 · 57 min
Was bedeutet es wirklich, sich selbst treu zu bleiben – mitten im Leben, in all seinen Rollen und Übergängen? In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit Nadja Ehlert,… - YADO - Yin Yoga für innere Führung & tiefe Verbindung
4. Februar 2026 · 21 min
✨ Verbindung · Innere Führung · Sanftes Spüren ✨ In dieser YADO-Folge lade ich dich zu einer ruhigen Yin-Yoga-Practice ein, die dich wieder tiefer in Kontakt mit dir selbst… - Zwischen den Welten mit Annabelle Wimmer Bacik
1. Februar 2026 · 53 min
Was bedeutet Schamanismus wirklich – jenseits von Mystik, Ritualen und fernen Kulturen?In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit der Schamanin und Autorin Annabelle… - YADO - Body Scan
28. Januar 2026 · 19 min
Sanft · somatisch · verbindend Diese YADO Folge ist eine geführte Body-Scan-Praxis im Liegen. Eine Einladung, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen. Wahrzunehmen, was da… - Tantra - Intimität, Verkörperung und spritueller Lebensweg mit Veronika Vee
25. Januar 2026 · 1 h 02 min
In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit Veronika über Tantra – jenseits von Klischees. Wir tauchen ein in eine Praxis, die weit mehr ist als Sexualität: eine… - YADO - Box Breathing Pranayama
21. Januar 2026 · 12 min
Calming / conscious / gentle Diese kurze YADO Folge ist eine Einladung, innezuhalten und über den Atem zurück in deinen Körper zu finden. Box Breathing ist eine einfache,… - Intuitive Ernährung als Yoga off the Mat mit Kerstin Lerchl
18. Januar 2026 · 44 min
In dieser Folge von Wild Heart Rising spreche ich mit Kerstin Lerchl über intuitive Ernährung als Yoga off the Mat– als eine Praxis, die unser Körperbewusstsein und unsere… - YADO - Reflect & Align
31. Dezember 2025 · 18 min
Meditation & Journaling Diese YADO Folge ist eine Einladung, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und dich innerlich neu für das kommende Jahr auszurichten. In dieser… - 🎄YADO - Gratitude & Heart Opening Flow
24. Dezember 2025 · 49 min
Strong Flow · Heart Opening · Full Practice Diese YADO Praxis ist eine Einladung, an Weihnachten bewusst langsamer zu werden – nicht indem wir weniger fühlen, sondern indem wir… - ⚡ YADO – Energetic Espresso Shot
10. Dezember 2025 · 9 min
Embodiment · Wake-Up · No Mat Needed In dieser kurzen, aktivierenden YADO Folge erwartet dich ein kleiner Energetic Espresso Shot – ganz ohne Kaffee und ohne Yogamatte. Eine… - YADO - All That Is Meditation
19. November 2025 · 15 min
Soft · Grounding · Letting Go In dieser ca. 10-minütigen YADO Meditation begleite ich dich in einen Raum des Annehmens. Eine sanfte, ruhige Praxis, die dich einlädt, weich zu… - YADO - Breath of Love
5. November 2025 · 21 min
Pranayama · Metta Meditation · Herzöffnung In dieser ca. 20-minütigen YADO Folge verbinden wir Atem und Herz – Prana & Liebe – und schicken wohlwollende Gedanken zuerst zu uns… - YADO - Calm Down Yin Flow
22. Oktober 2025 · 28 min
Soothing · Slow · Soft Grounding In dieser ca. 30-minütigen YADO Folge erwartet dich eine beruhigende Praxis aus Meditation, intuitiven Gentle Movements, sanften Mobilisierungen… - YADO - Finding Flow
10. Oktober 2025 · 26 min
🌀 Finding Flow Fluid Movement · Medium · Moving Meditation In dieser ca. 20-minütigen YADO Folge erwartet dich eine fließende Somatic Vinyasa Praxis, die dich einlädt, deinen… - YADO - Goodnight Yin Yoga
24. September 2025 · 30 min
🌙 Goodnight Yin Yoga Gentle · Relaxing · Somatic In dieser ca. 25-minütigen YADO Folge erwartet dich eine beruhigende Yin Yoga Praxis, die dir hilft, den Tag loszulassen und zur… - YADO Surya Flow - Sonnengrüße im Atemfluss
10. September 2025 · 20 min
☀️ Surya Flow – Sonnengrüße im Atemfluss Medium Level · Energizing · Focussing In dieser ca. 20-minütigen YADO Folge erwartet dich eine kurze und knackige Sonnengruß-Praxis mit… - YADO - Gentle Morning Flow
31. Juli 2025 · 31 min
All Level * Energizing * Focussing In dieser YADO Folge erwartet dich ein energetisierender Morning Flow mit Meditation, Atemübung, Sonnengrüßen und stehenden Haltungen. Die… - YADO - Atemmeditation
31. Juli 2025 · 13 min
All Level * Calming * Focussing In dieser wunderschönen geführten Meditation konzentrieren wir uns auf unseren Atem. Oftmals hetzen wir so durch den Alltag, dass wir dabei… - YADO - Yoga Pause
31. Juli 2025 · 18 min
Basic * Gentle * Calm In dieser kurzen YADO Folge erwartet dich bewusste Atmung, Dehnung und Meditation. Ideal um in kurzer Zeit zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit zu… - YADO - The Heart flow
31. Juli 2025 · 1 h 01 min
Medium * Flowing * Opening Diese Folge beinhaltet eine komplette Yogastunde von Meditation über einen kraftvollen Flow bis hin zu einem entspannenden Shavasana. In dieser Session… - YADO - Asana Workshop: die Krähe
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YADO Mini-Workshop: Die Krähe (Bakasana) In dieser Folge erwartet dich ein kompakter Praxis-Workshop zur Krähe – einer herausfordernden, aber kraftvollen Arm-Balance. Gemeinsam…
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Die neueste Episode „YADO - Manipura Chakra Flow“ erschien am 13. September 2026.