YADO - The Heart flow

Episode von Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. von Daniela Mühlbauer · 31. Juli 2025 · 1 h 01 min

Medium * Flowing * Opening

Diese Folge beinhaltet eine komplette Yogastunde von Meditation über einen kraftvollen Flow bis hin zu einem entspannenden Shavasana. In dieser Session erwartet dich ein Yoga Flow für ein offenes Herz mit Rückbeugen, kräftigenden und zugleich öffnenden Haltungen, sowie Meditation und Ujjayi Atmung. Eine wunderbare Folge um dich mit deinem Herzen zu verbinden, in deine Kraft zu kommen und anschließen los zu lassen. Der Flow eignet sich besonders für deine morgen Praxis, da sie anregt und energetisiert.

Alles was du brauchst ist deine Yogamatte und evtl. ein Yogablock

Ich wünsche dir viel Freude beim üben.

deine Daniela

Alle weiteren Infos über mich und meine Angebote findet du auf meiner Webseite www.danielamuehlbauer.de und auf Instagram @danielamuehlbauer

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