YADO - Goodnight Yin Yoga

Episode von Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. von Daniela Mühlbauer · 24. September 2025 · 30 min

🌙 Goodnight Yin Yoga

Gentle · Relaxing · Somatic

In dieser ca. 25-minütigen YADO Folge erwartet dich eine beruhigende Yin Yoga Praxis, die dir hilft, den Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Durch sanfte, lang gehaltene Dehnungen entspannst du tief und bereitest dich auf einen erholsamen Schlaf vor.

Ideal für den Abend, um Körper und Geist zu entspannen und den Tag in Ruhe zu beenden.

Alles, was du brauchst, ist deine Yogamatte und vielleicht ein Kissen oder Block.

Ich wünsche dir eine erholsame Praxis und eine gute Nacht!

Deine Daniela 🤍

Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Webseite 👉 www.danielamuehlbauer.de

und auf Instagram 👉 @danielamuehlbauer

🎧 YADO – Yoga auf die Ohren – deine guided Selfpractice

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