(#57) Football & Sehnentraining feat. Jonas Riess (Teil 1)

Episode von Training Ohne Limit von Silvan Schlegel & Hendrik Senf · 29. August 2021 · 47 min

Bei uns geht es heute um Football, Athletiktraining und Sehnenproblematiken. Und dafür haben wir uns wieder einen Gast eingeladen. Viel Spaß!

0:51 Vorstellung

2:01 Wie bist du zum Football gekommen?

5:40 Athletiktraining bei Frankfurt Galaxy

8:25 Verletzungsverhinderung

14:08 Was ist Sehnengewebe?

18:44 Sehnen brauchen Belastung

22:10 Gewebeadaptation

26:34 Risikofaktoren für Tendinopathien

31:08 Biomechanische Voraussetzungen

34:43 Belastungstoleranzen

36:40 Geduld und smartes Belastungsmanagement

38:28 Wie bist du zur Rehabilitation gekommen?

43:15 Zusammenarbeit Physiotherapeut & Athletiktrainer

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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

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Hier findet ihr Jonas:

Website: https://kuk-frankfurt.de

Jumpers Kneehab Programm: https://elopage.com/s/kukfrankfurt/jumpers-kneehab

Deep Dive: https://outoftheb-ox.com/courses/sehnen-reha/

Instagram: https://www.instagram.com/kukfrankfurt

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