(#78) Hard Work Pays Off feat. Mat Fraser

Episode von Training Ohne Limit von Silvan Schlegel & Hendrik Senf · 22. Februar 2022 · 1 h 27 min

Am Donnerstag starten die CrossFit Open 2022 und wir haben heute den perfekten Gast dabei, um euch genau zu erklären, wie der Hase läuft. Viel Spaß!

00:59 Vorstellung

02:35 Wie sieht dein Leben aktuell aus?

05:43 Der 5. Titel bei der CrossFit Games

09:37 Warum warst du so viel besser, als alle anderen?

15:53 Veränderungen der Gewohnheiten

19:02 War der 1. Titel der Beste?

24:20 Die erste Teilnahme an den Regionals 2013

29:23 Umgang mit Schwächen

35:55 Progression am Ruderergometer

39:11 Eine Fertigkeit in kleine Teile zerlegen

42:09 Basics First

47:59 Was bringen Benchmark-Werte?

52:12 Wettkämpfe

56:29 Ego und Charakterstärke

1:01:47 Zweifel und Unsicherheiten

1:03:59 Warum hast du dein Buch geschrieben?

1:06:15 Hard Work Pays Off - Trainingsprogramm

1:12:59 Tipps für die CrossFit Open 2022

1:15:10 Zusammenfassung

1:24:57 Gewinnspiel

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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

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Hier geht's zum Hard Work Pays Off Trainingsprogramm:

https://www.hybridperformancemethod.com/hwpo

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https://www.m-vg.de/finanzbuchverlag/shop/article/22148-hwpo-hard-work-pays-off/

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