(#85) Powerlifting feat. Joshua Wright (Teil 1)
Episode von Training Ohne Limit von Silvan Schlegel & Hendrik Senf · 29. Mai 2022 · 40 min
Seit Beginn dieses Podcast fragen wir uns immer wieder, wie man so richtig stark wird? Mittlerweile werden wir immer spezifischer und zeigen euch heute, dass man auch mit über 30 noch ordentlich Kraft aufbauen kann. Viel Spaß!
03:00 Vorstellung & Opening
04:53 Training in der Jugend
09:53 Vom CrossFit zum Powerlifting
11:27 Statistiken & Benchmark
12:43 Weightcut & Cardio
15:16 BVDK & IPF
19:55 Entwicklung beim Bankdrücken
23:50 Periodisierung im Training
29:29 "Vertraue deinem Coach"
31:50 Wettkampfvorbereitung
----------------------------------------------
Unsere Website: www.trainingohnelimit.de
----------------------------------------------
Hier findet ihr Joshua:
Instagram: https://www.instagram.com/wrightnow74kg/
----------------------------------------------
Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche!
Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit
Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt
Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf
Weitere Episoden von „Training Ohne Limit“
- (#92) American Football (NFL) feat. Kasim Edebali (Teil 2) 31. Januar 2023
- (#91) American Football (NFL) feat. Kasim Edebali (Teil 1) 22. Januar 2023
- (#90) Optimaler Muskelaufbau feat. Prof. Dr. Stephan Geisler (Teil 2) 6. November 2022
- (#89) Optimaler Muskelaufbau feat. Prof. Dr. Stephan Geisler (Teil 1) 30. Oktober 2022
- (#88) Kniebeuge, Bankdrücken & Kreuzheben feat. Alexander Pürzel (Teil 2) 3. Juli 2022
- (#87) Kniebeuge, Bankdrücken & Kreuzheben feat. Alexander Pürzel (Teil 1) 26. Juni 2022
- (#86) Powerlifting feat. Joshua Wright (Teil 2) 5. Juni 2022
- (#84) Profifußball & Athletiktraining feat. Yannick Obenauer (Teil 2) 22. Mai 2022
- (#83) Profifußball & Athletiktraining feat. Yannick Obenauer (Teil 1) 15. Mai 2022
- (#82) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 2) 21. März 2022
- (#81) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 1) 14. März 2022
- (#80) Sportphysiotherapie feat. Jan Schröder (Teil 2) 7. März 2022
- (#79) Sportphysiotherapie feat. Jan Schröder (Teil 1) 28. Februar 2022
- (#78) Hard Work Pays Off feat. Mat Fraser 22. Februar 2022
- (#77) Die CrossFit Anleitung (Teil 2) 14. Februar 2022
Alle Episoden von Training Ohne Limit · Mehr Health Fitness-Podcasts