#15 🏃‍♂️ „Einfach gemacht!“ – Marc läuft seinen ersten Halbmarathon

Episode von The Keep Running Podcast von Claudio Rizza ¡ 12. Mai 2026 ¡ 58 min

Marc aka mau_910 ist zurück – und diesmal wurde nicht nur geredet… sondern direkt geliefert! 🔥🏃‍♂️

Nachdem unsere erste gemeinsame Podcast-Folge extrem gut bei euch angekommen ist, gibt’s jetzt endlich Teil 2 🎙️

Und dafĂźr hat Marc sich direkt einer echten Challenge gestellt:

Sein allererster Halbmarathon. Einfach aus der Kalten heraus. Ohne großes Drama. Ohne Ausreden. Einfach Schuhe an und los. 💪

Natürlich hat ihn das Ding komplett gefordert 😅

21 Kilometer sind eben nicht nur „ein bisschen joggen“. Wir sprechen darüber, was während des Laufs im Kopf passiert, warum man irgendwann mit sich selbst diskutiert 😂 und weshalb genau solche Challenges Menschen verändern können.

Direkt nach dem Lauf haben wir uns wieder vors Mikro gesetzt und ehrlich, lustig und motivierend über alles gesprochen – von Schmerzen über Mindset bis hin zu der wichtigen Erkenntnis:

Man ist meistens zu viel stärker, als man selber glaubt. 🧠🔥

Und wie @deinlenny aka Lenny Cool aka The Goat sagen wĂźrde:

„Laufen ist kein Sport.“ 🐐😂

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