#12 Zwischen Pace und Prioritäten – Das echte Leben eines Runners

Episode von The Keep Running Podcast von Claudio Rizza · 6. Mai 2026 · 1 h 09 min

🎙️ Zwischen Pace und Prioritäten – Das echte Leben eines Runners

In dieser Folge spreche ich mit dem Küstenläufer Ben von @catchben_ifyoucan über das, was hinter den Kilometern wirklich zählt: Balance, Familie und Mindset.

Wir reden über persönliche Bestzeiten, Trainingsroutinen und die Realität zwischen Anspruch und Alltag. Ben gibt ehrliche Einblicke, wie er Laufen und Familienleben unter einen Hut bringt – und warum Pace nicht immer die wichtigste Kennzahl ist.

Ein besonderes Highlight: Ben bereitet sich aktuell auf den North Sea Ultra 111 km vor – eine extreme Herausforderung über 111 Kilometer entlang der Nordseeküste. Wir sprechen darüber, wie er sich mental und körperlich darauf vorbereitet und was ihn antreibt, diese Distanz anzugehen.

👉 Themen der Folge:

Training vs. Alltag

Familie oder Bestzeit?

Mindset eines Everyday Runners

Vorbereitung auf einen 111 km Ultramarathon

Eine Folge für alle, die laufen – und gleichzeitig leben.

#Running #Marathon #Ultrarunning #Mindset #Balance #Podcast

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