49. Omega 3-Fettsäuren - Was bringen die deinem Körper?

Episode von THE FOOD TALKS | Ernährung, Lifestyle & Osteoporose von Dr. Ann-Kristin Dorn | Ernährungswissenschaftlerin · 12. Februar 2021 · 20 min

Fett macht nicht nur fett! Fett liefert viele wichtige Fettsäuren, die wichtig sind für Funktion und Bau deines Körpers.

In der aktuellen Folge reden wir über Omega 3-Fettsäuren und du erfährst:

• Wozu benötigt unser Körper Omega 3-Fettsäuren?

• Was haben Omega 3-Fettsäuren mit Omega 6-Fettsäuren zu tun? Und warum ist das überhaupt wichtig?

• Woher bekommen unsere Omega 3-Fettsäuren?

• Muss man Fisch oder Fleisch essen, um an Omega 3-Fettsäuren zu gelangen?

Weitere Episoden von „THE FOOD TALKS | Ernährung, Lifestyle & Osteoporose“

Warum ein gesundes Frühstück so wichtig ist: Expertentipps zu Proteinen, Pflanzendrinks & kraftvollem Start in den Tag 31. Januar 2025
Gute Stimmung und starke Knochen dank eisenreicher Ernährung? Expertentipps zur Prävention von Osteoporose 25. April 2024
B-Tox - Dein Ballaststoff-Detox 17. November 2023
Selen gegen Falten und Frakturen 8. Juni 2023
Das Geheimnis um die höchste Knochendichte deines Lebens 26. Februar 2023
Ernährungstrends 2023 - Meine Top 3 für gesunde Knochen 25. Januar 2023
Mach es wie Klara Sesemann - Rette deine Knochen 22. Januar 2023
55. Nachhaltig essen - Wie lautet deine Ausrede? 20. Juli 2022
54. Baby-Podcastpause & großes Danke 18. Juni 2021
53. Vegane Käsealternativen - Inhaltsstoffe, Geschmack & Nachhaltigkeit | Interview mit Caroline Zimmer von Simply V 11. Juni 2021
52. Glutenfreie Ernährung und Pasta - wie passt das zusammen? | Interview mit Elisabeth von KOMEKO 4. Juni 2021
51. Nutri-Score - Sinnvoll oder überflüssig für deine Ernährung? 26. Februar 2021
50. Bist du auch ein FreeFrom Hero? 19. Februar 2021
48. Ernährungstrends 2021 - Die TOP 10 5. Februar 2021
47. Die perfekte (vegane) Mahlzeit – Getreide, Gemüse und 'ne Bohne 31. Oktober 2020

Alle Episoden von THE FOOD TALKS | Ernährung, Lifestyle & Osteoporose · Mehr Health Fitness-Podcasts