Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher

Q: Wie kann ich „Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher“ abonnieren?

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Q: Wie viele Episoden hat „Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Q: Wann erschien die letzte Episode von „Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher“?

Die neueste Episode „062 - social media breakup + träume loslassen“ erschien am 3. März 2026.

von Julia Lorberg · Health Fitness

Wohlfühlpodcast & Safe Space | Einige von euch kennen mich vielleicht schon von Instagram und TikTok (@lifebyjux) - mein Name ist Julia und ich bin verliebt in die kleinen Dinge des Alltags, cozy mornings mit einem guten Buch in der Hand & tiefgründige Gespräche. Hier teile ich mit euch all meine Gedanken & Struggles der 20er - für eure regelmäßige Portion Selfcare und "Ich bin damit nicht alleine". Das Ganze kombiniere ich mit meiner Leidenschaft: dem Lesen. Am Ende einer jeden Folge erhaltet ihr also einen ausführlichen Einblick in meine aktuelle Bücherwelt: Lieblingsromane, Lesemonate & viele weitere buchige Themen! Folgt mir für mehr Einblicke in meinen Alltag auch gerne auf Instagram (@lifebyjux).

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Episoden

062 - social media breakup + träume loslassen
3. März 2026 · 58 min
ich spreche heute über meinen Social Media Breakup, warum ich damals unbedingt Content Creatorin werden wollte – und wem ich eigentlich etwas beweisen wollte. Über toxische…
061 - rebranding: social media detox + leben romantisieren
17. Januar 2026 · 53 min
weniger Zeit vor dem Bildschirm, mehr das Leben romantisieren - das ist Part meiner ✨rebranding era✨, die mich gerade dazu bringt, mein Leben mehr analog als digital zu…
060 - selfcare checklist + ruhigeres nervensystem
26. November 2025 · 51 min
heute gebe ich euch meine liebsten selfcare-tools mit an die Hand. Ein reguliertes Nervensystem ist mittlerweile ganz weit oben auf meiner Prioritätenliste und bedeutet mir 1000x…
059 - overthinken stoppen, morgenroutine & visionboard
17. Oktober 2025 · 37 min
Was, wenn du mit nur 2 Wörtern (!) dein Gedankenkarussell stoppen könntest? Ich teile heute einen Gedanken mit dir, der mir SO sehr hilft und hoffentlich dir auch! Dazu gibts…
058 - nicht genug sein, freundschaften, imposter-syndrom, & XXL Leseupdate
18. Juli 2025 · 46 min
warum sollte jemand genau mit mir befreundet sein wollen? Wieso ausgerechnet ✨ich✨? Diese Selbstzweifel kennen wir glaube ich alle - ob in Freundschaften, im Job oder in der…
057 - über slow living und ständig produktiv sein zu wollen
21. Mai 2025 · 35 min
mein größtes Ziel im Leben: ein ruhiges Nervensystem! 🌞 Gar nicht so einfach in einer Welt voller Ablenkungen, Leistungsdruck und Erwartungen. Deswegen teile ich hier einige…
056 - über selbstliebe, im Leben ankommen und Buchtipps
30. April 2025 · 43 min
das schönste an dir bist du! <3 deswegen geht's heute darum, wie wir unsere aktuelle Version lieben lernen, wann man wirklich im Leben angekommen ist und wie man sich selbst mehr…
055 - frühlings glow up, bucket list + leseupdate
14. April 2025 · 52 min
es wird mal wieder Zeit für ein ✨glow up✨ - und damit meine ich vor allem von innen: die Gedanken sortieren, neue kleine Routinen etablieren und auf uns selbst Acht geben. Genau…
054 - main character energy & glücklich sein
16. März 2025 · 38 min
jeder von uns ist ein main character in seinem eigenen leben 💭 - vielleicht kann ich euch mit meinen Gedanken heute auch ein bisschen Inspiration mit auf den Weg geben. Dazu…
053 - über (hoch-)sensibilität, veränderungen & red flag-freundschaften
29. Januar 2025 · 54 min
heute gibt's ein bisschen teeeaa für euch - ich packe aus, was momentan bei uns ansteht und erzähle euch von einer Freundesgruppe, die mich damals fast von social media…
052 - projekt selfcare: neue routinen etablieren
12. Dezember 2024 · 55 min
ich bin so hyped!! 💘 Lasst uns gemeinsam wieder unsere Selfcare priorisieren. In der Folge gibts eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und ich stelle euch meine Routinen vor, die…
051 - über selbstdruck, den Sinn des Lebens + XXL Reading Update
24. November 2024 · 51 min
Eine Folge vollgepackt mit ✨Was läuft gerade nicht gut✨- Talk und Antworten auf eure Fragen 💌 FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA: @lifebyjux @lifebyjux Life by Ju HIER einen virtuellen…
050 - reality check, sich selbst reflektieren & social media
23. Oktober 2024 · 40 min
es wird Zeit für einen ✨reality check✨ - fernab von social media führt nämlich jeder von uns ein sehr ähnliches Leben. Es wird eben nur nicht alles gezeigt! Außerdem quatsche ich…
049 - das 'alleinsein' romantisieren + XXL life update
25. September 2024 · 52 min
heute sprechen wir mal über "alleine sein" vs. "einsam sein" 🧸 ich hab in den letzten Monaten das Alleinsein sehr gut gelernt und bin mir selbst die beste Company - deswegen…
048 - über große emotionen & sensibilität
18. September 2024 · 51 min
friends, ich teile hier eine echt wichtige Erkenntnis mit euch! Also an alle emotionalen menschen unter euch - das könnte eure Folge sein hehe. Außerdem gibts ein bisschen Tea…
047 - meine herbst bucketlist 🍂
28. August 2024 · 44 min
ab Mitte September werde ich offiziell den Herbst einläuten 🧸 und dafür habe ich mir schon einige Punkte überlegt, die ich diesen Herbst machen möchte. Eigentlich keine großen…
046 - das 'slow life' leben
12. August 2024 · 56 min
für manche nur ein Trend, für mich beschreibt das "slow life" meinen gesamten Alltag. 🧸 Was genau das bedeutet, wie ich mir mein Leben so friedlich wie möglich gestalte und…
045 - über tiefgründige Freundschaften & Hochsensibilität
26. Juli 2024 · 21 min
Wo sind meine deep feeling persons? 🫂 In dieser Folge erzähle ich euch von einer Erkenntnis über mich selbst, die mir so sehr geholfen hat und mir das Gefühl gibt, mich jetzt…
044 - realtalk über Zukunftsängste & die 20er
15. Juli 2024 · 36 min
Heute gibt's ungefilterten Realtalk über einige Themen, die mich in meinen 20ern sehr beschäftigen. Außerdem teile ich einen Gedanken mit euch, der seit Sonntag mein ganzes…
043 - struggles in den 20ern | mental health & freundschaften
10. Juni 2024 · 51 min
Im einen Moment schwärme ich wie ein Teenie für Maxton Hall und im nächsten bin ich komplett lost im Erwachsenenleben - welcome to the 20s! Ich quatsche mit euch heute über die…
042 - advice session: freundschaften, genug sein & unabhängigkeit
17. April 2024 · 45 min
Julia, was würdest du machen, wenn...? 💌 Ich beantworte heute ein paar eurer Adivce-Fragen. Es geht vor allem um Freundschaften, das Gefühl nicht genug zu sein, Leistungsdruck,…
041 - über 'schlechte' Tage + Reading Update
3. April 2024 · 45 min
Ist es wirklich ein schlechter Tag oder einfach nicht die richtige Einstellung? Ich quatsche mit euch heute über einen Gedanken, der mir an Tagen hilft, an denen ich mich komisch…
040 - spring reset: routinen, journaling & bücher
20. März 2024 · 53 min
Seid ihr ready für einen spring reset? 🌸 In dieser Folge erzähle ich euch, worauf ich mich diesen Frühling am meisten freue und wie ich nochmal alles für mich strukturiere, um…
039 - pov: dein Leben ist eine Serie
13. März 2024 · 58 min
spoiler: deeptalk!! 💭 Ich erzähle euch in der Folge von einem Gedanken, der irgendwie echt mein gesamtes Denken verändern (& vereinfacht) hat. FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:…
038 - old money vibes, Freundschaften & bewusste Momente
21. Februar 2024 · 59 min
heute quatsche ich über gesellschaftliche Werte, Freundschaften sowie einige Life Updates ✨ außerdem gibt's eine große Portion old money vibes! FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:…
037 - über 'ich bin genug', selbstwert & stress
24. Januar 2024 · 47 min
falls du es auch mal wieder hören musst: du bist GENUG! 💌 auch wenn andere dir das Gefühl geben, mehr sein zu müssen. Lasst uns in der heutigen Folge einfach mal über den…
036 - ins & outs in 2024
17. Januar 2024 · 1 h 05 min
Lasst uns gemeinsam den Vibe für 2024 setzen ✨ In der Folge zähle ich euch meine ‚ins & outs‘ für das neue Jahr auf und führe mal wieder ein bisschen Deeptalk über Freundschaften…
035 - meine größten learnings aus 2023
28. Dezember 2023 · 47 min
Neues Jahr, gleiches Format! 💌 Wie auch in 2022 erzähle ich euch heute, welche learnings 2023 mir für das neue Jahr mitgibt. Es geht um Entscheidungen treffen, soziale Kontakte…
034 - über Entscheidungen & Lebensträume | Q&A
20. Dezember 2023 · 58 min
Ihr fragt - ich antworte! ✨ In dieser Folge quatsche ich mit euch über meinen Lebensweg nach dem Abi, meine Lebensträume und meine all-time-favorites im Bereich Serien, Filme,…
033 - die weihnachszeit romantisieren (christmas edition)
13. Dezember 2023 · 48 min
Hörerwunsch 💌 - ich quatsche mit euch darüber, wie wir die Weihnachtszeit noch mehr genießen können. Lieblingsfilme, Winter Bucketlist und Inspirationen für Weihnachtsgeschenke!…
032 - meine größten ängste | deeptalk
6. Dezember 2023 · 55 min
spoiler: it's getting emotional ❤️‍🩹 das hier ist wohl meine ungefiltertste Folge bisher und ich hoffe, dass ich durch meine Gedanken auch euch ein wenig die Angst vor der Angst…
031 - mini reset zum jahresende
22. November 2023 · 45 min
Ich habe keine Neujahrsvorsätze, sondern fange einfach jetzt schon damit an, bewusst kleine Routinen in meinen Alltag einzubauen, die mir gut tun. Es fühlt sich an wie ein…
030 - wir sind VERLOBT!
28. Oktober 2023 · 50 min
i said yes! 💍 In der heutigen Folge beantworten wir eure Fragen zu unserer Verlobung und erzählen euch einmal ganz genau, wie unser magischer Moment ausgesehen hat! 1000 Dank…
029 - roadtrip update 2 | Banff, Jasper & Whistler
10. Oktober 2023 · 45 min
Heute berichten wir euch von unserer zweiten Woche in Kanada 🇨🇦 es ist schon wieder so viel passiert und wir haben unser Herz an das Land verloren!! Die Soundqualität ist…
028 - roadtrip update 1 | Vancouver Island & British Columbia
3. Oktober 2023 · 39 min
Unsere erste Woche in Kanada 🇨🇦 ist vorbei und wir berichten euch von unseren Erfahrungen & Highlights! Die Soundqualität ist leider nicht so optimal, da wir unterwegs waren…
027 - bookie edition: lieblingsbücher & lowlights (part 1)
28. September 2023 · 35 min
Eine ganze Folge nur über Bücher! ✨ Ich beantworte all eure Fragen rund um meine Lieblingsbücher, meine liebsten Autor:innen, die Highlights des Jahres und Bücher, von denen ich…
026 - all about girlstalk & lernen 'nein' zu sagen
21. September 2023 · 38 min
Jetzt mal Realtalk girls: an manchen Tagen fühlt sich der Blick in den Spiegel einfach komisch an - die Hose sitzt nicht, die Haare sehen fettig aus und die Haut ist auch nicht…
025 - über overthinking & sensibilität
14. September 2023 · 45 min
Wo sind meine Overthinking-Girlies? 💘 Heute quatschen wir mal über das bekannte Gedankenkarussell und wie es mir am besten gelingt, meine Gedanken zu sortieren und nicht alles…
024 - detox: über toxische Beziehungen, Produktivität & "good vibes only"
7. September 2023 · 43 min
Part 2 der Dinge, die mir dabei helfen, auf mich selbst zu achten. ✨ Außerdem quatsche ich mit euch über zwei absolut unterschätzte Themen in Bezug auf die mentale Gesundheit.…
023 - über mental health, social media & selbstdruck + reading update
1. September 2023 · 39 min
Meine erste Folge von »Talks by Ju« 💘 Ich erzähle euch, was mir am meisten dabei hilft, auf mich selbst zu achten und was social media manchmal mit mir macht. Am Ende gibt's für…

Häufige Fragen

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