031 - mini reset zum jahresende

Episode von Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher von Julia Lorberg · 22. November 2023 · 45 min

Ich habe keine Neujahrsvorsätze, sondern fange einfach jetzt schon damit an, bewusst kleine Routinen in meinen Alltag einzubauen, die mir gut tun. Es fühlt sich an wie ein kleiner Mini-Reset und einmal das Leben aufräumen, bevor es in das neue Jahr geht. Was genau ich mir vorgenommen habe, um mehr auf mich und meine (mentale) Gesundheit zu achten, erzähle ich euch heute!

FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:

@lifebyjux

Bücher, über die ich heute gesprochen habe:

Weitere Links:

Unser Raumdiffuser

Weitere Episoden von „Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher“

062 - social media breakup + träume loslassen 3. März 2026
061 - rebranding: social media detox + leben romantisieren 17. Januar 2026
060 - selfcare checklist + ruhigeres nervensystem 26. November 2025
059 - overthinken stoppen, morgenroutine & visionboard 17. Oktober 2025
058 - nicht genug sein, freundschaften, imposter-syndrom, & XXL Leseupdate 18. Juli 2025
057 - über slow living und ständig produktiv sein zu wollen 21. Mai 2025
056 - über selbstliebe, im Leben ankommen und Buchtipps 30. April 2025
055 - frühlings glow up, bucket list + leseupdate 14. April 2025
054 - main character energy & glücklich sein 16. März 2025
053 - über (hoch-)sensibilität, veränderungen & red flag-freundschaften 29. Januar 2025
052 - projekt selfcare: neue routinen etablieren 12. Dezember 2024
051 - über selbstdruck, den Sinn des Lebens + XXL Reading Update 24. November 2024
050 - reality check, sich selbst reflektieren & social media 23. Oktober 2024
049 - das 'alleinsein' romantisieren + XXL life update 25. September 2024
048 - über große emotionen & sensibilität 18. September 2024

Alle Episoden von Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher · Mehr Health Fitness-Podcasts