#164 Leben im Überlebensmodus – mit Caroline Middelsdorf

Episode von Take a deep BREATH von Tim Biegert · 1. November 2026 · 1 h 04 min

Wie finden wir zurück ins Leben, wenn Angst und Traumafolgen unser Leben bestimmen?

In dieser Folge ist die Psychologin, Autorin und Podcasterin Caroline Middelsdorf zu Gast. Traumafolgen, Angst und Panikattacken haben lange ihr Leben bestimmt. Ein Leben im Überlebensmodus.

Heute lebt sie in Amsterdam und erreicht mit ihrer Arbeit Menschen auf der ganzen Welt.

Caroline teilt ihre bewegende Geschichte und erzählt, was ihr auf ihrem persönlichen Weg geholfen hat. Wir sprechen über Trauma, Angst und die erlernten Schutzmuster, die uns im Überlebensmodus festhalten. Und darüber, warum wir einen ganzheitlichen Ansatz brauchen, der Körper, Gedanken und Gefühle einbezieht, um uns wirklich davon zu befreien.

Ein ehrliches und inspirierendes Gespräch über den Weg vom ständigen Überleben zu mehr Sicherheit und Verbundenheit.

Hier findest du Caroline:

Instagram: https://www.instagram.com/carolinemiddelsdorf/

Website: https://carolinemiddelsdorf.com

Podcast: https://open.spotify.com/show/2IJkwaEJc7xkPasLGcPt7h

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