Folge 5- Wenn ein Moment alles verändert: akute Traumatisierung

Episode von Entwirrt von Marlene Adler · 5. November 2026 · 43 min

Was passiert mit einem Menschen, wenn von einem Moment auf den anderen nichts mehr so ist wie vorher?

Ein Unfall, ein plötzlicher Todesfall, Gewalt, eine erschütternde Nachricht oder ein anderes belastendes Ereignis kann das eigene Erleben innerhalb weniger Sekunden völlig verändern. Manche Menschen weinen, andere funktionieren. Manche reden ununterbrochen, andere wirken wie erstarrt oder erstaunlich gefasst. Und keine dieser Reaktionen sagt automatisch etwas darüber aus, wie schwer jemand getroffen wurde.

In dieser Folge sprechen Psychotherapeutin Marlene Adler und Psychologin Irene Neudorfer über Akuttrauma, Krisenintervention und darüber, was Menschen in Ausnahmesituationen wirklich brauchen.

Beide arbeiten in der Krisenintervention und kennen Situationen, in denen Menschen innerhalb kürzester Zeit mit etwas konfrontiert werden, das ihr bisheriges Leben erschüttert. Sie sprechen darüber, was unmittelbar nach einem belastenden Ereignis im Menschen passieren kann, warum Reaktionen so unterschiedlich sind und weshalb es oft gar nicht darum geht, sofort etwas „lösen“ zu müssen.

Marlene und Irene erklären, warum Erstarrung, Weinen, starkes Funktionieren, Rededrang oder scheinbare Gefasstheit ganz unterschiedliche Reaktionen auf eine Krise sein können. Sie sprechen darüber, warum gut gemeinte Sätze manchmal mehr Druck machen als helfen und weshalb Verbindung, Orientierung und schlichtes Dableiben oft wichtiger sind als die perfekten Worte.

Außerdem geht es um Trauer, Resilienz und die Frage, wie viel ein Mensch überhaupt aushalten kann. Und darum, warum Heilung nach einem einschneidenden Erlebnis nicht bedeutet, möglichst schnell wieder zu funktionieren, sondern manchmal nur, den nächsten kleinen Schritt zu schaffen.

Eine Folge über Trauma, Krisenintervention und darüber, was Menschen in Momenten brauchen, in denen plötzlich nichts mehr selbstverständlich ist.

Kapitel

00:00 Akuttrauma: Wenn plötzlich nichts mehr ist wie vorher

03:44 Krisenintervention: Was sie leisten kann

08:23 Was ist ein akutes Trauma?

12:52 Wie Menschen auf traumatische Ereignisse reagieren

19:01 Von Erstarrung bis Funktionieren: unterschiedliche Reaktionen

22:36 Die Rolle der Krisenintervention

25:25 Trauer begleiten: Was hilft und was nicht?

27:20 Wie Krisenintervention konkret abläuft

29:36 Resilienz: Warum Menschen unterschiedlich mit Krisen umgehen

31:44 Verbindung und Beziehung in Ausnahmesituationen

34:31 Was Menschen alles aushalten können

38:31 Warum Dableiben und Geduld so wichtig sind

43:06 Kleine Schritte zurück ins Leben

Über den Podcast

„Entwirrt – der Psychologiepodcast zwischen Verstrickung und Klarheit“ mit Psychotherapeutin Marlene Adler und Psychologin Irene Neudorfer.

Jeden Donnerstag erscheint eine neue Folge rund um Psychologie, Beziehungen, Trauma, Kommunikation, gesellschaftliche Themen und alles, was Menschen bewegt.

Wenn euch die Folge gefallen hat, folgt dem Podcast gerne auf eurer Plattform und hinterlasst eine Bewertung. Fragen, Gedanken oder Anregungen könnt ihr in die Kommentare schreiben oder Marlene auf Instagram unter @deinseelenkompass erreichen.

Hinweis

Die Inhalte von „Entwirrt“ dienen der psychologischen Information und Selbstreflexion. Sie ersetzen keine individuelle Diagnostik, Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

Weitere Informationen und Angebote:

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Impressum:

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Über den Podcast

der Psychologiepodcast zwischen Verstrickung und Klarheit. JEDEN DONNERSTAG NEUE FOLGEN Warum reagieren wir manchmal völlig anders, als wir eigentlich wollen? Warum bleiben wir in Beziehungen, Situationen oder Gedanken hängen, obwohl wir längst wissen, dass sie uns nicht guttun? Und warum sind…

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