32 Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen

Episode von Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. · 10. März 2026 · 8 min

Tiefenentspannung kann den Stress–Rückenschmerzen-Teufelskreis überwinden. Wenn du deine Muskeln und deinen Geist entspannst, geschieht einiges in deinem Körper, was hilft, dass die Rückenschmerzen geringer  werden. Was das alles ist, das erfährst du in dem Vortrag dieser Rückenschmerz-Podcast Ausgabe.

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