STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben
von Friederike Steinbeck · Health Fitness
Meditation, Achtsamkeit, Potenzialentfaltung, Yoga, die eigene Wahrheit verkörpern - diese und weitere Themen erwarten dich in unserem Podcast. 💫 Hier teilen wir mit dir geleitete Meditationen, Gedanken und Wissen zur Aufrechterhaltung mentaler Gesundheit, Persönlichkeitsentfaltung und Wissenswertes aus der Welt des Yoga.
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Episoden
- #10 - Authentizität ist der Schlüssel
28. Juli 2025 · 17 min
In dieser Folge möchte ich dich inspirieren, mehr in deine eigene authentische Art zu finden und den ersten Schritt gehen um noch authentischer zu leben. Nur durch Authentizität… - #9 - Morgen Meditation für Fokus und innere Ausrichtung
16. Mai 2025 · 11 min
👉🏼 Beginne deinen Tag achtsam und fokussiert. Diese Morgenmeditation unterstützt dich dabei, innere Klarheit zu finden, Prioritäten zu setzen und mit einem ruhigen Geist in den… - 12 min. Energie Meditation
20. Februar 2024 · 12 min
Hier erwartet dich eine Meditation die dir mehr Energie für deinen Alltag schenken soll. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge 🧘🏽♀️🌸 - 9 min. Meditation - Kraftort für Ruhe und Gelassenheit kreieren
10. Januar 2024 · 9 min
In dieser Podcast folge erwartet dich eine Visualisierungs Meditation, bei der du an deinen eigenen, individuellen Kraftort reist und ihn bewusst mit den Aspekten gestaltest, die… - 5 min. Atmung für Entspannung und Fokus
30. August 2023 · 7 min
Diese Atemübung ist für dich, wenn du dich nach einer Auszeit sehnst die dich entspannt und klar werden lässt. Wende diese Atemtechnik immer dann an, wenn du dich überreizt… - 5 min. breathing for relaxation and focus
30. August 2023 · 7 min
This breathing exercise is for you who needs a little break and wants to cultivate calmness, relaxation and focus. Use this breathing technique for every moment when you feel… - 18 Min. BodyScan für mehr Achtsamkeit und Entspannung
9. August 2023 · 19 min
In dieser Folge erwartet dich eine BodyScan Meditation die darauf abzieht die Energie in deinem Körper bewusst zu spüren, zu lenken und dadurch zu entspannen, sowie deine… - 5 Min. Check In Meditation für jeden Augenblick
25. März 2023 · 6 min
In dieser Folge erwartet dich eine kurze, erdende Meditation die dir einen Check In im hier und jetzt, sowie deinen Körper ermöglicht. Viel Freude wünsche ich dir! 🌸 - 15 Min. Dankbarkeit am Abend
14. März 2023 · 16 min
Dich erwarten 15 Minuten mit Fokus auf Körper, Atem und Dankbarkeit. Eine Meditation für deine Abend Routine um mehr Dankbarkeit zu kultivieren 🧘🏽♀️✨ - 5 Min. Atemmeditation für mehr Gelassenheit
7. März 2023 · 6 min
Hier erwartet dich eine sanfte und simple Atemmeditation die dich innerhalb 5 Minuten zu mehr Gelassenheit führt. Ich wünsche dir viel Freude beim hören ✨🎧🧘🏽♀️ - Mein Weg als YogaLehrerin & Coach
23. September 2021 · 40 min
In dieser Folge teile ich meinen Weg, wie ich dazu gekommen bin YogaLehrerin zu werden und mich später dann im Bereich Persönlichkeitsentwicklung als Psychologischeberaterin…
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Worum geht es im Podcast „STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben “?
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Aktuell sind 11 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben “?
Die neueste Episode „#10 - Authentizität ist der Schlüssel“ erschien am 28. Juli 2025.