5 min. breathing for relaxation and focus

Episode von STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben von Friederike Steinbeck · 30. August 2023 · 7 min

This breathing exercise is for you who needs a little break and wants to cultivate calmness, relaxation and focus. Use this breathing technique for every moment when you feel overwhelmed or you feel disconnected from yourself. Enjoy ✨

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