18 Min. BodyScan für mehr Achtsamkeit und Entspannung

Episode von STILLNESS WITHIN - zwischen Achtsamkeit und dem echten Leben von Friederike Steinbeck · 9. August 2023 · 19 min

In dieser Folge erwartet dich eine BodyScan Meditation die darauf abzieht die Energie in deinem Körper bewusst zu spüren, zu lenken und dadurch zu entspannen, sowie deine Achtsamkeit zu schulen. Nutze sie vor dem einschlafen oder im Alltag um dich mit dir zu verbinden. Viel Freude 🙏🏼🤍

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