Die Wahrheit über Fasten & Gesundheit im Alter mit Andreas Michalsen

Episode von So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht von Dr. Petra Bracht · 8. Mai 2025 · 1 h 06 min

Wie viel Einfluss haben wir wirklich auf unsere Gesundheit? 🤔

Lange Zeit galt die Genetik als Schicksal, doch neuere Studien zeigen: Nur etwa 9 % unserer Gesundheit sind genetisch bedingt - der Rest liegt in unserer Hand.

Ernährung, Bewegung und Fasten spielen dabei eine entscheidende Rolle. Aber was bedeutet das konkret für unseren Alltag? Und wie können wir heute die richtigen Weichen stellen, um auch mit 80 oder 90 noch fit und vital zu sein? 👵🏼👴🏻

Über all diese Themen sprechen wir in dieser Episode.

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