„Nächste Woche wird's endlich ruhiger …“ – Warum du dir das seit Monaten erzählst.

Episode von Selbstwert, Sinn & Kaffee Latte von Psychologin (M.Sc.) Sabrina Moll · 12. August 2026 · 25 min

Kennst du diesen Satz?

"Nach dieser Woche wird's endlich ruhiger."

"Nach dem Urlaub."

"Nach den Sommerferien."

"Wenn dieses Projekt vorbei ist..."

Und plötzlich sind Wochen oder sogar Monate vergangen – ohne dass dieser ruhige Moment jemals wirklich gekommen ist.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir unser eigenes Wohlbefinden so oft auf später verschieben und weshalb wir häufig nicht auf Ruhe warten, sondern auf die Erlaubnis, zur Ruhe zu kommen.

🤍 Warum wir glauben, uns Pausen erst verdienen zu müssen.

🤍 Weshalb der richtige Zeitpunkt für Selbstfürsorge oft nie kommt.

🤍 Und warum fünf bewusste Minuten manchmal wertvoller sind als der perfekte freie Tag, auf den wir seit Monaten warten.

Diese Folge ist eine kleine Erinnerung daran, dass dein Leben nicht erst ruhiger werden muss, damit du gut für dich sorgen darfst.

Im Anschluss erwartet dich außerdem eine kurze Visualisierung, die dir genau diesen kleinen Moment der Ruhe schenken soll ☕️🤍

✨ Im September startet außerdem mein neues Gruppenprogramm. Alle Informationen erhalten zuerst die Menschen in meinem Newsletter. Wenn du dabei sein möchtest, dann melde dich hier gerne kostenfrei an:

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