Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz

von Michaela Egner · Health Fitness

Dein Podcast für pure Selbstverwirklichung und Selbstliebe.

Du bist unglaublich großartig wie Du bist und doch sind hier und da Zweifel und Herausforderungen die uns alle immer mal wieder abhalten genau das Leben zu führen das wir uns so sehr Wünschen - mehr Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit.

Hier möchte ich dich abholen und dir zeigen, dass was auch immer dir deine Gedanken manchmal an Limitierungen erzählen, sie haben nicht automatisch Recht, sondern Du kannst sie lenken und für dich wichtige und richtige Entscheidungen in deinem Leben treffen.

Lass mich wissen wie dir deine Seelendusche auf den Ohren gefällt und abonnier natürlich super gerne meinen Kanal.

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Episoden

#99 Dieser unfaire Start in den Tag kostet dich deine Zufriedenheit
16. September 2026 · 16 min
Wir wundern uns wieso wir schnell mal unzufrieden sind, obwohl doch eigentlich alles ok ist. Eigentlich ist schon das Indiz für - da stimmt was nicht 🫨 Der Moment der bei so…
#98 Alles erledigt und trotzdem unzufrieden - wie du diesen Kreislauf durchbrichst
10. September 2026 · 17 min
Yes, wir kennen den Moment wenn die ToDo vollständig abgehakt ✅ ist und sich dennoch Unzufriedenheit breit macht. Eigentlich ein Grund zum feiern 🥳, denn immerhin ist es wie…
#97 Wenn dich immer Funktionieren erschöpft und wie du zurück in deine Kraft kommst
29. Juni 2026 · 19 min
Die Denkweise ''Ich-Muss-Funktionieren'' wurde zum Standard 🫨 Gerade für uns Frauen wurde es zum Normal 24/7 immer gleich zu funktionieren. ➡️ Obwohl wir genau wissen und auch…
#96 Größter Mythos den wir Frauen uns in Dauerschleife erzählen - wir müssen auf den richtigen Moment warten
24. Juni 2026 · 20 min
Warum du dich nicht erst bereit fühlen musst, um loszugehen 🌿 Du kennst diesen Gedanken vielleicht: „Ich bin noch nicht gut genug.“ 🫨 Noch nicht bereit. Und während du wartest,…
#95 Warum dein Partner dich nicht versteht
8. Juni 2026 · 21 min
Gefühlt redest du an eine Wand und irgendwie versteht dich keiner so richtig 🫨 Spannend ist, dass wir dann schnell dazu neigen uns ganz ausführlich zu erklären. Was aber wenn es…
#94 Die größte Herausforderung endlich loswerden
1. Juni 2026 · 24 min
Seit 83 Tagen verfolge ich eine Challenge - ohne zerdenken in die Kamera sprechen. Definitv eine meiner größten Herausforderungen. Heute möchte mit dir ehrlich teilen was es…
#93 Verloren in einer Struktur, die nie deine war
26. Mai 2026 · 25 min
So schnell verlieren wir uns in Strukturen und merken es meistens nicht. Wir orientieren uns an anderen Menschen. Wir folgen einem Skript, weil es uns einen Weg zeigt der sicher…
#92 Eigentlich geht's mir gut - was dieser Satz tatsächlich bedeutet
18. Mai 2026 · 20 min
„Eigentlich geht’s mir gut.“ Kennst du diesen Satz? Dieses kleine Wort „eigentlich“ ist oft viel ehrlicher, als wir denken. ➡️ Denn meistens bedeutet es nicht: Ich bin tief…
#91 Du bist keine f*cking Maschine - hör auf so zu tun
11. Mai 2026 · 17 min
Roh, direkt, sehr Michi like. Vielleicht ist es hart das Wort f*cking zu benutzen in dem Kontext, dass wir Frauen viel zu sehr dazu tendieren zu funktionieren. Dennoch ist es…
#90 Unzufrieden durch Overthinking - wie du aus der Zerdenkfalle rauskommst
5. Mai 2026 · 18 min
Ich wollte mich verändern, weil ich anders Leben wollte und fiel tief ins zerdenken. Also fragte ich mich was der beste Weg ist, um aus dem stressigen Alltag rauszukommen. Ich…
#89 Ein Wort, weniger Stress - wir stellen uns die falschen Fragen
28. April 2026 · 16 min
Wir stellen uns oft die falschen Fragen. Vor allem dann, wenn wir uns ein stressfreieres Leben wünschen. Oder wenn wir mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag wollen.…
#88 Der Grund warum du dein Ziel nicht erreichst
20. April 2026 · 15 min
Mehr Optimierung bringt dich wirklich NICHT an's Ziel. Du bist nicht zu langsam oder zu schlecht - sondern du vergisst eine essenzielle Sache. Denn Ziele erreichen bedeutet nicht…
#87 Grenzen setzen, ohne hart zu werden - so bleibst du bei dir.
13. April 2026 · 15 min
Ja es kann sehr herausfordernd sein Nein zu sagen, wenn du eigentlich meist Ja sagst. Doch nur wenn du dir selbst erlaubst klare Grenzen zu setzen werden sie auch respektiert.…
#86 Vergleichssucht - warum dein Hirn dich immer wieder rein zieht und wie du aussteigst
23. März 2026 · 16 min
Wenn du nur kurz auf Social Media / bei anderen Frauen nach Inspiration suchst und du 20 Minuten später plötzlich schlechter drauf bist. First of all - es hat nichts mit Schwäche…
#85 Morgenstress und Chaos stoppen - dank dem Reality Circle
16. März 2026 · 17 min
Ein völlig stressfreies Leben ist so unrealistisch wie Regen ohne dass es nass wird. Stress gehört auch manchmal zum Leben dazu und wenn du anfängst zu akzeptieren, damit Stress…
#84 Warum Bewusstsein dich schneller beruhigt als jede Technik
9. März 2026 · 16 min
Wir haben zig Möglichkeiten entspannt durch den Tag zu gehen. Wir wissen genau was uns entspannt und was uns stresst. Dennoch rutschen wir immer wieder in den alltäglichen…
#83 Nein sagen ohne Schuldgefühle - 2 Sätze die funktionieren
2. März 2026 · 17 min
Ja natürlich kann ich dir noch mit deiner Arbeit helfen - innerlich rollst du mit den Augen, weil du genau weißt, damit deine Kollegin wieder nicht mit der Arbeit fertig ist,…
#82 Vergleichen macht dich leer - 1 Satz der dich rausholt
23. Februar 2026 · 17 min
Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit - Søren Kierkegaard hat es schon damals sehr gut auf den Punkt getroffen. Wieso rutschen wir dennoch so…
#55 Veränderung klingt schön – bis dein inneres Sicherheitssystem Alarm schlägt.
18. August 2025 · 36 min
Kennst du das? Du willst wachsen, Neues ausprobieren, mutig sein und gleichzeitig hält dich etwas zurück. In dieser Episode nehme ich dich mit in deinen ganz persönlichen Reality…
#49 Wenn dein Körper längst Nein sagt – und du trotzdem weitermachst
10. Juli 2025 · 35 min
Kennst du das? Du funktionierst. Du ziehst durch. Obwohl in dir alles nach Ruhe schreit. Diese Folge ist für dich, wenn du dich in diesem Dauerzustand wiederfindest – und…

Häufige Fragen

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Dein Podcast für pure Selbstverwirklichung und Selbstliebe. Du bist unglaublich großartig wie Du bist und doch sind hier und da Zweifel und Herausforderungen die uns alle immer mal wieder abhalten genau das Leben zu führen das wir uns so sehr Wünschen - mehr Leichtigkeit, Freiheit, Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit. Hier möchte ich dich abholen und dir zeigen, dass was auch immer dir deine Gedanken manchmal an Limitierungen erzählen, sie haben nicht automatisch Recht, sondern Du kannst…

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Wie viele Episoden hat „Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz“?

Aktuell sind 20 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz“?

Die neueste Episode „#99 Dieser unfaire Start in den Tag kostet dich deine Zufriedenheit“ erschien am 16. September 2026.

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