#90 Unzufrieden durch Overthinking - wie du aus der Zerdenkfalle rauskommst

Episode von Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz von Michaela Egner · 5. Mai 2026 · 18 min

Ich wollte mich verändern, weil ich anders Leben wollte und fiel tief ins zerdenken.

Also fragte ich mich was der beste Weg ist, um aus dem stressigen Alltag rauszukommen.

Ich frage mich welche Routinen wohl die besten sind für mehr Gelassenheit.

Ich erstellte Pläne, verfolgte sie, hatte 0,0 Spaß daran und fragte mich was ich falsch machte.

Und weißt du was der größte Fehler war?

Dieses ganze zerdenken von Plänen.

Dieses verfolgen von dem einen Weg, der bei Person X so super klappt.

In der heutigen Episode spreche ich mit dir über:

🌿 Die Abwärtsspirale des Zerdenken - besser bekannt als Overthinking

🌿 Wie du tatsächlich aus dem Zerdenken rauskommst

🌿 Was der LiLa Laune Freund mit Overthinking zu tun hat

🌿 Wer dein bester Freund sein wird beim verlassen des Zerdenken

🌿 Den erste Schritt aus dem Zerdenken - nein das ist nicht analysieren

Lass uns gemeinsam das Zerdenken auflösen. Ohne perfekten Plan, dafür mit deiner einzigartigen Art und Weise.

Kein überlegen mehr was ist der beste Weg für mich.

Kein Überlegen mehr was überhaupt Sinn ergibt.

Sondern viel mehr intuitive Handlungen die sich plötzlich so gut anfühlen.

Dein Buddy der dir beim intuitiven Leben und so viel weniger zerdenken helfen kann:

DECODE YOURSELF GUIDE - dein Freund mehr einen gelassenen Lebensstil

Fühl dich umarmt und denk immer dran, zerdenken ist menschlich, aber es muss nicht dein Alltag sein.

Michi

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