#83 Nein sagen ohne Schuldgefühle - 2 Sätze die funktionieren

Episode von Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz von Michaela Egner · 2. März 2026 · 17 min

Ja natürlich kann ich dir noch mit deiner Arbeit helfen - innerlich rollst du mit den Augen, weil du genau weißt, damit deine Kollegin wieder nicht mit der Arbeit fertig ist, weil sie tagsüber trödelt.

Woher kommt es jedoch, damit wir so oft JA sagen, obwohl wir NEIN meinen?

In dieser Episode teile ich mit dir:

🌿 Woher dieses Ja sagen überhaupt kommt

🌿 Wie dir 2 Sätze helfen liebevoll aber klar die Grenze zu ziehen - endlich Nein sagen

🌿 Welche Schritt in unserem Kopf passieren wenn wir Ja sagen, obwohl wir nein meinen

🌿 Wie du entspannt diesen Kreislauf von Ja sagen unterbrichst

Es scheint meist unmöglich Nein zu sagen, aber glaub mir das ist es nicht.

Denn sobald du erkennst woher das Ja sagen kommt und wie du entspannt aus diesem Kreislauf kommst, wird es einfacher.

Natürlich wird es nicht wie von Zauberhand weggehen, aber es wird so viel klarer wie du es unterbrechen kannst.

In diesem Sinne hör in die Episode rein.

Solltest du merken (was bestimmt so ist ☺️), damit du noch tiefer in das Thema Grenzen setzen und innere Stärke einsteigen willst, dann komm in die:

✨ INNER GLOW EXPERIENCE - 0€ Workshop um deine innere Stärke zu aktivieren.

Denn Grenzen setzen, Nein sagen und dich selbst wieder mehr als Priorität zu sehen kann einfach sein.

Fühl dich umarmt

Michi

Weitere Episoden von „Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz“

Alle Episoden von Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz · Mehr Health Fitness-Podcasts