#85 Morgenstress und Chaos stoppen - dank dem Reality Circle

Episode von Seelendusche, Zurück zu deiner Essenz von Michaela Egner · 16. März 2026 · 17 min

Ein völlig stressfreies Leben ist so unrealistisch wie Regen ohne dass es nass wird.

Stress gehört auch manchmal zum Leben dazu und wenn du anfängst zu akzeptieren, damit Stress nicht dein Feind ist bist du schon den halben Weg zur innerer Ruhe gegangen.

Ja wir können uns super optimieren um Stress grundlegend niedrig zu halten.

Wir können lernen resilient gegenüber Stress zu sein.

Aber was wir auf keinen Fall lernen und tun sollten ist Stress versuchen wegzudrücken und auf biegen und brechen zu vermeiden.

In der Podcast Episode spreche ich darüber:

🌿 Wie Stress nachhaltig gelöst wird ohne ihn zu unterdrücken

🌿 Was der Reality Circle damit zu tun hat

🌿 Wie du deinen persönlichen Reality Circle erkennst

🌿 Wie du einfach und gelassen mit Stress umgehst

Also statt weiterhin gewisse Gefühle wie Stress zu unterdrücken lerne lieber wie du selbst, auf deine Art und Weise, mit deinem Reality Circle, entspannt mit Stress umgehst.

Und wie in der Episode gesagt, folg mir gerne auf Instagram - @michaela.egner - für mehr realistische Inspirationen für einen gelassenen Lebensstil.

Fühl dich umarmt

Michi

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