#33 People Pleasing - Wenn Harmonie zur Überlebensstrategie wird

Episode von Schwarze Schafe - helle Aussicht von Antje Simdorn und Sarah Bee · 22. Juni 2026 · 34 min

People Pleasing wird oft mit „einfach sehr nett sein“ verwechselt, mit Hilfsbereitschaft, mit Empathie, mit Harmoniebedürfnis.

Aber was, wenn hinter diesem ständigen Anpasseneigentlich etwas ganz anderes steckt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum vieleMenschen aus narzisstischen oder emotional instabilen Familiensystemen gelernt haben, die Stimmung anderer permanent zu scannen, Konflikte zu vermeiden unddie eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen.

Wir sprechen über:

– Hypervigilanz und Nervensystem

– Warum Grenzen setzen sich für viele Menschen gefährlich anfühlt

– Weshalb People Pleasing oft eine Überlebensstrategie ist

– Warum Erkenntnis alleine nicht reicht

– Und weshalb viele Betroffene irgendwann den Kontakt zu sich selbst verlieren

Wie immer teilen wir außerdem Kommentare und Erfahrungen aus unserer Community und ordnen sie psychologisch ein.

Wenn du dich in Beziehungen ständig verantwortlichfühlst, Angst vor Ablehnung hast oder sofort Schuldgefühle bekommst, sobald du an dich selbst denkst, könnte diese Folge für dich extrem erkenntnisreich sein.

🎙️ Schwarze Schafe – helle Aussicht

Mit Antje Simdorn & Sarah Bee

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