#29 Warum KInder narzisstischer Eltern später so häufig Süchte entwickeln

Episode von Schwarze Schafe - helle Aussicht von Antje Simdorn und Sarah Bee · 27. April 2026 · 25 min

29. Podcastfolge

Warum Menschen mit narzisstischer Kindheit anfälliger für Suchtverhalten sind

Viele Menschen glauben, Sucht habe vor allem mitfehlender Disziplin zu tun.

Doch in der Praxis zeigt sich oft etwas anderes.

Viele Betroffene verstehen ihre Kindheit inzwischensehr gut.

Sie haben erkannt, wie ihre Eltern waren und welche Dynamiken in ihrer Familiegeherrscht haben.

Trotzdem erleben sie immer wieder Verhaltensweisen,die sie eigentlich längst verändern wollten.

In dieser Folge sprechen wir über Suchtverhalten, dasoft im Stillen stattfindet:

– regelmäßiger Alkoholkonsum

– Essanfälle

– kompensatorische Verhaltensweisen wie Ablenkung oder Überstimulation

Viele Menschen versuchen diese Muster mit Willenskraftzu kontrollieren und scheitern daran immer wieder.

Nicht weil sie zu schwach sind, sondern weil ihrNervensystem gelernt hat, sich über bestimmte Verhaltensweisen zu regulieren.

Gerade Menschen, die in emotional unsicheren odernarzisstischen Familiensystemen aufgewachsen sind, haben häufig nie gelernt,ihre Emotionen gesund zu regulieren.

Das führt dazu, dass Strategien wie Alkohol, Essenoder andere kurzfristige „Lösungen“ eine wichtige Funktion übernehmen.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

– warum Suchtverhalten oft ein Versuch der Selbstregulationist

– warum Erkenntnis allein Verhalten nicht automatisch verändert

– welche Rolle das Nervensystem bei Sucht spielt

– warum Selbsthass nach Rückfällen den Kreislauf häufig verstärkt

– und warum viele Betroffene ihre Muster erst sehr spät wirklich verstehen

Diese Folge richtet sich an Menschen, die mitnarzisstischen oder emotional unreifen Eltern aufgewachsen sind und bis heutemit innerer Anspannung, Selbstzweifeln oder dysfunktionalenBewältigungsstrategien kämpfen.

Themen derFolge

Suchtverhalten als Regulationsstrategie

Der Zusammenhang zwischen Kindheitstrauma und Sucht

Gewohnheitsimpuls vs. Suchtdruck (Craving)

Der Kreislauf aus Rückfall und Selbsthass

Warum Ruhe für viele Betroffene schwer auszuhalten ist

🎧 Podcast: Schwarze Schafe – helle Aussicht

mit Antje Simdorn & Sarah Bee

Insta von Antje

Infos zu allen Online Coachings und 1:1 Begleitung

antjesimdorn.de

Insta von Sarah

Schickt uns gerne Euer Feedback. Wir tun nicht nur so, wir freuen uns wirklich!

Weitere Episoden von „Schwarze Schafe - helle Aussicht“

Alle Episoden von Schwarze Schafe - helle Aussicht · Mehr Health Fitness-Podcasts