#32 Das schwarze Schaf liebt seine Eltern - und braucht trotzdem Abstand

Episode von Schwarze Schafe - helle Aussicht von Antje Simdorn und Sarah Bee · 8. Juni 2026 · 29 min

„Aber ich liebe meine Eltern doch trotzdem …“

Diesen Satz hören wir in unserer Community unglaublichoft.

Und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Denn viele Menschen aus narzisstischen oder emotionalunreifen Familiensystemen hängen innerlich in einem schmerzhaften Konfliktfest:

Sie merken, dass der Kontakt zu ihren Eltern sie emotional belastet,Schuldgefühle auslöst oder immer wieder destabilisiert.

Und gleichzeitig lieben sie diese Menschen trotzdem.

Aber genau das widerspricht sich nicht.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

– warum Bindung oft stärker ist als Logik

– weshalb Liebe und Selbstschutz sich nicht ausschließen

– was „innerer Abstand“ wirklich bedeutet

– warum viele Menschen emotional noch komplett mit ihren Eltern verstrickt sind

– und weshalb emotionale Abgrenzung nichts mit Kälte zu tun hat

Wir sprechen außerdem darüber,

waran man merkt, dass man innerlich noch zu stark in der Dynamik hängt:

– ständiges Rechtfertigen

– Schuldgefühle

– Grübelschleifen nach Gesprächen

– emotionale Überverantwortung

– und das Gefühl, die Stimmung der Eltern regulieren zu müssen

Wie immer teilen wir auch Kommentare und Erfahrungen aus unserer Community und ordnen sie psychologisch ein.

Wenn du oft zwischen Liebe, Loyalität, Schuldgefühlenund Selbstschutz hin- und hergerissen bist, könnte diese Folge unglaublich wichtig für dich sein.

🎙️ Schwarze Schafe – helle Aussicht

Mit Antje Simdorn & Sarah Bee

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antjesimdorn.de

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