Der Druck gesunder Ernährung - mach dich ma locker!
Episode von Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen von Jenny Tröger · 8. Juni 2023 · 27 min
Du willst immer alles perfekt machen? Mutest du dir zu viel zu, löst das nur noch mehr Stress in dir aus. Die Folge: Du durchbrichst deine selbst auferlegten Regeln, hast Heißhunger, isst zur Belohnung oder wirst sogar von (heimlichen) Essattacken heimgesucht. Mach dich mal wieder locker - KEINER macht alles perfekt! Darüber quatsche ich mit dir in der heutigen Podcast Folge. Viel Spaß dabei!
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