#60 Du mit Dir: über Selbstliebe, innere Ruhe & die Kraft des Atems - im Gespräch mit Sina Jatzkowski

Episode von Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck von Katrin Anna Hauser · 17. September 2026 · 1 h 09 min

Was bedeutet es eigentlich, wirklich bei dir anzukommen – nicht nur im Kopf, sondern auch in deinem Körper?

In dieser Folge von Remember. To Rise. spreche ich mit Sina Jatzkowski, Gründerin von Du mit Dir®, über einen Weg, der uns beiden sehr am Herzen liegt: zurück zu uns selbst.

Wir sprechen darüber, wie Selbstliebe, innere Ruhe und emotionale Balance entstehen können, welche Rolle unser Nervensystem dabei spielt und warum wir manche Dinge längst verstanden haben können – und sie sich in unserem Körper trotzdem noch ganz anders anfühlen.

Es geht um Breathwork und die Kraft unseres Atems, um Regulation, Verbindung und darum, wie uns Rituale dabei unterstützen können, im Alltag immer wieder bewusste Räume für uns selbst zu schaffen.

Sina ist Mentorin, ausgebildete Breathwork- und Yogalehrerin, Raumhalterin und Sound Healing Facilitator. Hinter ihrer Arbeit steht aber vor allem ihr eigener Weg.

Sie kennt Selbstzweifel und Unsicherheit, Zeiten, in denen der eigene Weg nicht klar vor einem liegt – und die Erfahrung, sich Stück für Stück wieder mit sich selbst zu verbinden. Aus diesem persönlichen Weg ist Du mit Dir® entstanden.

Heute schafft Sina Räume und Angebote, die Menschen genau an diese Verbindung erinnern – unter anderem in ihren Du mit Dir Retreats, mit zeremoniellem Kakao, Journals sowie über ihren YouTube- und Podcastkanal.

Ich freue mich von ganzem Herzen, mit Sina über ihren wundervollen Weg und ihre Teachings zu sprechen – über innere Ruhe, emotionale Balance, Nervensystem, Breathwork und Rituale und darüber, was es bedeuten kann, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Eine Folge über den Atem, den Körper und vielleicht auch über die Frage:

Was verändert sich, wenn wir aufhören, alles nur über den Kopf lösen zu wollen – und beginnen, uns selbst wieder zu spüren?

Links zu Sina & Du mit Dir®:Sinas nächstes Retreat:

https://www.dumitdir.de/pages/retreat-november-2026

Zeremonieller Kakao:

https://www.dumitdir.de/collections/zeremonieller-kakao

Instagram: https://www.instagram.com/du.mit.dir/

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Über den Podcast

Schön, dass du hier bist! Remember. To Rise. ist dein Podcast für Selbstverwirklichung, kreativen Selbstausdruck und gelebte Spiritualität. Hier findest du Inspiration für ein bewusstes, authentisches Leben - mit ehrlichen Solo-Talks, inspirierenden Gästen, Impulsen und Tools aus…

Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

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