Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben

von Johanna Fritz · Gesellschaft

Du ahnst, dass mehr auf dich wartet – und steckst trotzdem fest. Zwischen zwei Kapiteln. Zwischen alter Identität und neuer Idee.

Der Nudelsuppenmomente Podcast ist für Frauen Ü40, die ihren Business-Neustart wagen wollen. Echte Geschichten, ehrliche Gespräche – und die Erinnerung: Du darfst losgehen. Auch jetzt. Auch du. 🍜

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Episoden

#92 - Vom sicheren Job zur Selbstständigkeit | Katharina Drechsel
4. Juli 2026 · 36 min
Katharina war Leiterin eines Horts in Frankfurt. Sie hatte ein tolles Team aufgebaut, die Warteliste gefüllt, alles lief. Und dann kam Corona – und eine E-Mail von ihrem Chef:…
#91 - „Hilfe, wo ist mein Sicherheitsnetz?" | Manuela Voll
27. Juni 2026 · 31 min
13 Jahre angestellt, dann Elternzeit, dann ein neuer Job der sie unglücklich machte – und trotzdem blieb Manuela fast drei Jahre. Nicht weil sie keine andere Wahl hatte. Sondern…
#90 - Eltern, Ehe, Wechseljahre – wenn alles auf einmal kommt | Bettina Sturm
20. Juni 2026 · 50 min
Acht Jahre lang war Bettina Sturm "der Specht" – Unternehmensberaterin für Gastronomie-Quereinsteiger. Dann kam 2022 und das Leben mit voller Wucht dazwischen: beide Eltern…
#89 - Ciao GmbH - Ciao Online Business | Behind the Scenes
16. Juni 2026 · 32 min
Ich bin dann mal offline - na ja, fast. :) Ja, ich löse meine GmbH auf und verabschiede mich aus dem Online Business Format wie viele es von uns kennen: Coachings, Kurse und…
#88 - „Ich will hier nicht sein" | Mette Vasterling
13. Juni 2026 · 35 min
„Ich will hier nicht sein" dachte sich Mette Vasterling, direkt beim Betreten des Geländes ihres alten Arbeitgebers - nach der Elternzeit. Mette Vasterling wollte eigentlich…
#87 - „Wer bin ich, wenn ich nicht funktioniere?" | Katrin Cantow
6. Juni 2026 · 33 min
Business-Neustart Interview Katrin Cantow hat lange funktioniert. Als älteste von drei Schwestern, als Führungskraft bei einer Krankenversicherung, als Mutter – immer…
#86 - Die 3 Phasen der Veränderung
30. Mai 2026 · 30 min
Alle wollen dasselbe – und doch ist jeder Weg ein anderer. In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Beobachtung, die ich in den letzten drei Monaten in meinen Interviews immer…
#85 - „Ich lebte das Leben, das alle wollen – und es fühlte sich komplett falsch an" | Stephi Wallenborn
23. Mai 2026 · 42 min
Business-Neustart Interview Super Abi. BWL-Studium mit Einser. Führungskraft. Gut bezahlt, großes Team, klassische Karriere. Und trotzdem das Gefühl: „Das bin ich nicht. Das ist…
#84 - Was musst du loslassen, bevor du neu starten kannst?
16. Mai 2026 · 19 min
Du weißt, was du tun willst. Du weißt auch, wie. Und trotzdem passiert einfach nix. Kompletter stillstand - und du super gernervt von dir selbst. Einer der Gründe kann sein, dass…
#83 - Wenn KI deinen Job killt | Sandra Walzer
9. Mai 2026 · 32 min
Business Neustart Interview 29 Jahre in der Kommunikation. Slogans, TV-Spots, Webtexte, Social Media. Sandra Walzer war die Texterin – und sie liebte es. Dann kam die KI. Und mit…
#82 - Warum du nicht startest, obwohl du längst weißt was du willst
2. Mai 2026 · 36 min
Der alte Job isses nicht mehr und du willst was Neues starten. Und trotzdem passiert – nichts. Stattdessen: Netflix. Schlechtes Gewissen. Nochmal Netflix. Und das leise Gefühl,…
#81 - Beim Piepton der Waschmaschine wusste ich: Es ist vorbei | Melanie Pape
25. April 2026 · 29 min
Business-Neustart-Interview Mit 7 Jahren fing Melanie Pape an zu tanzen. Jahrzehnte später war sie erfolgreich, hatte Shows, verdiente gut – und dann kam ihre erste Tochter. Und…
#80 - Wie ein Rennpferd auf dem Ponyhof | Irina Langendörfer
18. April 2026 · 31 min
Business-Neustart-Interview Irina Langendörfer ist Goldschmiedin, Kunsthistorikerin, Yogatherapeutin, Coach – und hat trotzdem irgendwann nicht mehr gewusst, wer sie eigentlich…
#79 - Sichtbarkeit wollen, aber nicht können
25. März 2026 · 29 min
Klar, „kannst" du Sichtbarkeit. Du hast das Wissen dafür. Vielleicht warst du mit einem anderen Thema sogar schon einmal richtig sichtbar. Aber irgendwie klappt es gerade nicht.…
#78 - Irgendwie passt das Business nicht mehr richtig?
19. März 2026 · 19 min
Oder anders gesagt: Passt das Business nicht mehr zu dir - oder DU nicht mehr zu deinem Business? Eine feine Nuance, die es aber in sich hat. Und genau darum soll es sich heute…
#77 - Jahresplanung passt nicht zu mir [Einladung]
23. Februar 2026 · 30 min
Jahresziele haben mich irgendwann eher gestresst als motiviert. Zu groß. Zu weit weg. Zu theoretisch. Was ich stattdessen mache? Ich denke in Monaten. Ein Monat ist greifbar. Ein…
#76 - 8 Blockaden, die mich gebremst haben
16. Februar 2026 · 36 min
Wenn du für dich losgehen willst und richtig Bock hast, aber irgendwie doch nicht in die Pötte kommst, dann kann das manchmal auch daran liegen, dass wir irgendwelche Blockaden…
#75 - Notausgang oder dranbleiben. Was wählst du?
11. Oktober 2025 · 21 min
Kennst du das? Etwas läuft nicht so, wie du’s dir vorgestellt hast – und dein erster Gedanke ist: „Okay, dann lass ich’s halt.“ Wir alle suchen manchmal nach dem schnellsten…
#74 - 8 Tabs offen - zu viel zu tun?
4. Oktober 2025 · 18 min
Wenn manchmal einfach zu viel los ist und du gefühlt drölfzig Tabs im Kopf offen hat, dann ist diese Folge für dich
#73 Trixi Tumert: Lernen ohne Streit funktioniert - aber wie?
27. September 2025 · 46 min
In dieser Episode des Nudelsuppenmomente-Podcasts spreche ich mit Lerncoach Trixi Thumer über die Herausforderungen des Lernens und wie Eltern eine entspannte Lernatmosphäre…
#72 - Zwei Impulse: Leicht machen und niemand guckt zu
20. September 2025 · 27 min
Die erste Folge der Season 5 ist da. Zum Start habe ich zwei Impulse für dich: 1. Wie kannst du es dir leicht machen?/ Wie kannst du so leicht wie möglich Geld verdienen? 2. Was…
#71 Behind the Scenes: Season #4
2. August 2025 · 42 min
Drei Monate Nudelsuppenmomente, unzählige Gespräche, neue Projekte, wilde Ideen und jede Menge persönlicher Achterbahn-Momente – Zeit für ein kleines Season-Finale! 🎉 In dieser…
#70 - Wenn das Leben dir Zitronen gibt ...
26. Juli 2025 · 19 min
Was, wenn du gerade mitten in einem echt bescheidenen Jahr steckst? Wenn es im Außen kracht, die Energie fehlt und du am liebsten sagen würdest: „Komm, wir canceln 2025 einfach…
Wie dieser Sommer dein Neustart wird
19. Juli 2025 · 32 min
Erinnerst du dich noch an das neue Schuljahr als Teenie? Dieses Kribbeln, wenn du dachtest: „Ab jetzt bin ich anders.“ Und dann… hast du dich doch wieder angepasst? Diese Folge…
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12. Juli 2025 · 26 min
In dieser Folge erzähle ich dir von einem ganz besonderen Moment auf der Bühne – in Flipflops. Jep, richtig gelesen. Warum ich mich ganz bewusst gegen Blazer & Business-Schuhe…
#67 „Jeder Strich eine Mutprobe" | Interview mit Simone Abelmann
5. Juli 2025 · 45 min
In dieser Podcastfolge wird’s visuell – und zwar mit Stift und Papier! Ich spreche mit Simone Abelmann, Expertin für Sketchnotes, darüber, warum Bilder oft mehr sagen als tausend…
#66 - Positiver leben mit nur einer Aufgabe
28. Juni 2025 · 17 min
Was war heute schön? 🌼 Diese scheinbar einfache Frage hat es in sich. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich meinen Instagram-Kanal radikal umgestellt habe und jetzt jeden…
#65 - Lampenfieber killt deinen Mut?
21. Juni 2025 · 28 min
Lampenfieber – ein Gefühl, das wir alle kennen. Ob in der Schule, im Job oder bei Insta-Lives: Der Moment, in dem du plötzlich im Mittelpunkt stehst, lässt dein Herz rasen und…
#64 - Die Website muss nicht perfekt sein, um zu starten | Stefanie Motiwal
14. Juni 2025 · 39 min
In dieser Folge spreche ich mit Website-Mentorin Stefanie Motiwal, die heute in Kalifornien lebt – und über 19 Mal umgezogen ist. Aber das ist noch lange nicht das Spannendste an…
#63 - Vom Pharmajob zur Winzerin: Wie Henriette ihren ÜberMUT zur Berufung machte
7. Juni 2025 · 45 min
In dieser Folge ist Henriette Weishaupt zu Gast – Mutter von drei Kindern, Ex-Marketingmanagerin und heute: Winzerin mit eigenem Weinlabel „ÜberMUT“. Aber wie kam es dazu?…
#62 Vom Papeterie-Shop bis zum Coaching – was ich wirklich für dich tun kann
31. Mai 2025 · 41 min
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#61 Veränderung sieht bei jedem anders aus
24. Mai 2025 · 28 min
Du willst etwas verändern. Aber: Warum fällt es trotzdem so schwer, ins Tun zu kommen? In dieser Folge sprechen wir darüber: Warum Klarheit zwar der erste Schritt ist – aber noch…
#60 - Warum viele Frauen ab 40 sich nicht verändern, obwohl sie es wollen
17. Mai 2025 · 38 min
Du willst etwas in deinem Leben verändern – aber irgendwie passiert… nichts? Dann ist diese Folge für dich. Johanna hat ChatGPT gefragt: Was sind die häufigsten Gründe, warum…
#59 Warum dein Umfeld alles verändert
10. Mai 2025 · 26 min
Du willst etwas Neues wagen, aber dein Kopfkino ist lauter als dein Mut? Dann hör dir diese Folge an! Ich erzähle dir eine ganz besondere Geschichte vom Hockeyfeld meiner Tochter…
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Du willst etwas verändern, aber kommst nicht ins Tun? Oder du startest voller Energie – nur um dann nach ein paar Wochen wieder in alte Muster zurückzufallen? Keine Sorge, du…
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#54 | Hochmotiviert, aber nicht umsetzen können
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Du weißt, was du tun musst – aber warum machst du es nicht? Kennst du das? Du hast eine Idee, ein Ziel, ein Projekt – und trotzdem schiebst du es ewig vor dir her? Du könntest…
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Viele träumen davon, sich selbstständig zu machen – wegen der Freiheit, Flexibilität und unbegrenzten Möglichkeiten. Aber: Passt Selbstständigkeit überhaupt zu dir? Oder hältst…

Häufige Fragen

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Du ahnst, dass mehr auf dich wartet – und steckst trotzdem fest. Zwischen zwei Kapiteln. Zwischen alter Identität und neuer Idee. Der Nudelsuppenmomente Podcast ist für Frauen Ü40, die ihren Business-Neustart wagen wollen. Echte Geschichten, ehrliche Gespräche – und die Erinnerung: Du darfst losgehen. Auch jetzt. Auch du. 🍜

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Wie viele Episoden hat „Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben“?

Die neueste Episode „#92 - Vom sicheren Job zur Selbstständigkeit | Katharina Drechsel“ erschien am 4. Juli 2026.

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