#65 - Lampenfieber killt deinen Mut?

Episode von Nudelsuppenmomente - Rezepte fürs Leben von Johanna Fritz · 21. Juni 2025 · 28 min

Lampenfieber – ein Gefühl, das wir alle kennen. Ob in der Schule, im Job oder bei Insta-Lives: Der Moment, in dem du plötzlich im Mittelpunkt stehst, lässt dein Herz rasen und deine Gedanken Karussell fahren. In dieser Podcastfolge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit Lampenfieber – von roten Wangen bis zur Panik vorm Referat – und darüber, wie sehr uns genau dieses Gefühl oft davon abhält, wirklich für uns loszugehen.

👉 Doch genau dafür gibt es jetzt eine Lösung: Den interaktiven Live-Workshop „Lampenfieber transformieren“ mit Maren Braun. Maren ist seit über 30 Jahren als Moderatorin auf Bühnen und vor der Kamera unterwegs – und weiß, wie sich Lampenfieber anfühlt. Im Workshop lernst du:

Was Lampenfieber wirklich ist – und warum es eigentlich ein gutes Zeichen ist

Wie du deine Angst in Energie verwandelst

Wie du deinen ganz eigenen Stil entwickelst

Wie du durch Visualisierung echte Vorfreude statt Panik spürst

Und wie du selbstbewusst auftrittst – egal ob Bühne, Präsentation oder Social Media

Am dritten Workshop-Tag bin ich auch mit dabei und freue mich riesig! Wenn du merkst, dass du eigentlich bereit wärst für deinen nächsten Schritt – aber dich bisher dein Lampenfieber zurückhält – dann melde dich direkt an (werbung)

👉 https://johannafritz.de/lampenfieber

00:00 Einführung in das Lampenfieber

23:30 Strategien zur Überwindung von Lampenfieber

26:34 Der Lampenfieber-Workshop und seine Inhalte

26:49 Einführung in den Workshop

27:17 Die Bedeutung von Lampenfieber

27:45 Persönliches Wachstum durch Workshops

Erwähnte Links:

3-teiliger Lampenfieber Workshop - Start: 7. Juli 2025: https://johannafritz.de/lampenfieber

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