Wenn alles auf einmal kommt – und du trotzdem funktionieren sollst

Episode von Mit Achtsamkeit wachsen, sich "selbst bewusst" werden, um sich glücklich entfalten zu können. 🩷 von Sabine Kraus · 26. Juni 2026 · 25 min

Über Lebensphasen, in denen Beruf, Gesundheit und Beziehung gleichzeitig auf die Probe gestellt werden – und was wirklich hilft.

Manche Phasen im Leben fühlen sich an, als würde alles gleichzeitig kommen: Im Job läuft es auf Hochtouren, zu Hause kriselt es, und dann ist da noch die Sorge um einen kranken Elternteil oder finanzielle Unsicherheit. Kein Zufall – und kein Zeichen von Schwäche.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Lebenskrisen oft häufen, was das mit uns macht – und was wirklich hilft, wenn der nächste Schritt nicht klar ist.

Das nehmen wir uns heute vor:

Warum schwierige Phasen kein Zufall sind

Was Dauerstress langfristig mit dem Selbstvertrauen macht

3 konkrete Impulse für Phasen, in denen zu viel auf einmal kommt

Für alle Frauen, die gerade viel tragen – und es meistens niemandem zeigen.

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