Sleep well - Schlafe schnell und erholsam
Episode von Mama achtsam ! Der Podcast für mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag. von Désirée und Sarah · 15. Mai 2023 · 41 min
Heute möchten wir dir mit dem Öl "Lavendel" und einer entsprechenden Einschlafmeditation dabei helfen, deine Gedanken beiseite zu stellen und schnell in einen erholsamen Schlaf zu finden. Du kannst dir das Lavendelöl sowohl in einen Diffuser neben dem Bett geben (ca. 4-5 Tropfen), als auch auf die Haut auftragen oder als Kissenspray zerstäuben. Mehr dazu erfährst du in den ersten 10 Minuten dieser Folge. Direktsprung zur Meditation ab Minute 10.
Wenn du eine persönliche Beratung zu ätherischen Ölen wünschst, dann melde dich bei uns über den folgenden Link via WhatsApp.
https://api.whatsapp.com/message/2XWNXGMQJCH5A1?autoload=1&app_absent=0
Weitere Episoden von „Mama achtsam ! Der Podcast für mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag.“
- Feel your inner light - Lasse dein Licht erstrahlen 12. September 2023
- Free your mind - Befreie dich von negativen Energien und Beziehungen 21. August 2023
- Endometriose und PMS - Was können ätherische Öle beitragen? 3. August 2023
- Love yourself - Nimm an, was da ist 10. Juli 2023
- In abundance - Spüre die Fülle in dir ! 27. Juni 2023
- Protect yourself - Setze gesunde Grenzen in deinem Leben ! 12. Juni 2023
- Keep shining - Trage dein Licht nach außen 29. Mai 2023
- Ätherische Öle - Alles was du wissen musst 1. Mai 2023
- Stay strong - Starte kraftvoll und fit in deinen Tag 17. April 2023
- Stay balanced - Deine achtsame und entspannte Einschlafbegleitung 3. April 2023
- Du bist genug ! 3. April 2023
- Wer wir sind und was dich erwartet. 3. April 2023
Alle Episoden von Mama achtsam ! Der Podcast für mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag. · Mehr Health Fitness-Podcasts