Du bist genug !

Episode von Mama achtsam ! Der Podcast für mehr Achtsamkeit im Mama-Alltag. von Désirée und Sarah · 3. April 2023 · 18 min

Direktsprung zur Meditation ab Minute 05:25.

Wenn du dich als Mama einmal wieder schlecht fühlst, dir Vorwürfe machst oder denkst nicht gut genug zu sein, dann ist diese Folge genau das, was du jetzt brauchst! Begib dich mit dem Öl Ylang-Ylang auf eine Reise zu dir selbst. Wir erzählen dir zunächst, weshalb wir genau dieses Öl für dich ausgesucht haben, um dich dann mit einer geführten Meditation zu begleiten. Du kannst dir das Ylang-Ylang Öl entweder während der Meditation diffusen (ca. 5 Tropfen) oder einen Tropfen in deine Handflächen geben. Eine weitere Möglichkeit ist, das Öl mit etwas Kokosöl (ca. 1-2 Tropfen) auf den Bauch oder die Fußsohlen zu massieren.

Wenn du eine persönliche Beratung zu ätherischen Ölen wünschst, dann melde dich bei uns über den folgenden Link via WhatsApp.

https://api.whatsapp.com/message/2XWNXGMQJCH5A1?autoload=1&app_absent=0

Wir freuen uns, dass du mit uns achtsam bist!

Désirée und Sarah

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