Wie viel Sport ist für Kinder eigentlich gesund?

Episode von Little Happy Yogis von Leni Bublitz · 30. August 2026 · 9 min

Wie viel Bewegung brauchen Kinder wirklich? Reicht Spielen auf dem Spielplatz aus oder muss es Vereinssport sein? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum nicht jede Bewegung im Sportverein stattfinden muss, weshalb Klettern, Rennen, Hüpfen und freies Spielen oft unterschätzt werden und woran Eltern erkennen können, ob ihr Kind ausreichend aktiv ist. Außerdem geht es um die Risiken von Bewegungsmangel, die Folgen von Übertraining und darum, wie eine gesunde Balance für Kinder aussieht.

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