Warum Kinder heute häufiger über Rückenschmerzen klagen

Episode von Little Happy Yogis von Leni Bublitz · 20. September 2026 · 11 min

Immer mehr Kinder klagen über Rücken- und Nackenschmerzen. Doch liegt das wirklich am schweren Schulranzen?

In dieser Folge spreche ich über die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen bei Kindern, räume mit einigen Mythen auf und erkläre, warum Bewegungsmangel, langes Sitzen und die sogenannte „Head-down-Haltung“ durch Smartphones und Tablets eine größere Rolle spielen, als viele denken.

Außerdem erfährst du:

• warum Rückenschmerzen heute häufiger vorkommen

• was aktuelle Studien dazu sagen

• worauf Eltern im Alltag achten sollten

• welche Übungen den Rücken von Kindern stärken

• warum Klettern, Hängen und Kinderyoga so wertvoll sind

Wie immer teile ich dabei auch Erfahrungen aus meiner Arbeit mit Kindern und praktische Tipps, die ihr direkt zuhause umsetzen könnt.

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