8 Minuten Bodyscan Meditation
Episode von Lieblingstag - Meditation und Yoga von Sinah Günzer · 7. März 2024 · 8 min
Dieser kurze Bodyscan ist ideal, um dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und Stress zu reduzieren. Am Morgen, in der Mittagspause, sogar im Zug oder abends vor dem Schlafengehen. 8 Minuten Achtsamkeit für dich mit entspannender Hintergrundmusik.
- Deine Sinah
Weitere Episoden von „Lieblingstag - Meditation und Yoga “
- 12 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - Verbindung ohne Musik 6. April 2026
- 12 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - Verbindung 28. März 2026
- 30 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - Variante 2 - ohne Musik 16. Oktober 2025
- 15 Minuten Yoga Nidra & Nadi Shodhana (Wechselatmung) Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation - ohne Musik 22. September 2025
- 15 Minuten Yoga Nidra & Nadi Shodhana (Wechselatmung) Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation 21. September 2025
- 10 Minuten Dankbarkeitsmeditation für jeden Tag - ohne Musik 20. Dezember 2024
- 10 Minuten Dankbarkeitsmeditation für jeden Tag 10. Dezember 2024
- 15 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation Variante 2 - ohne Musik 12. Juli 2024
- 15 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation Variante 2 5. Juli 2024
- 18 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - ohne Musik 10. Juni 2024
- 18 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation 31. Mai 2024
- 20 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - ohne Musik 12. April 2024
- 20 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation 6. April 2024
- 8 Minuten Bodyscan Meditation - ohne Musik 15. März 2024
- 15 Minuten Yoga Nidra - ohne Musik 7. Dezember 2023
Alle Episoden von Lieblingstag - Meditation und Yoga · Mehr Health Fitness-Podcasts