20 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - ohne Musik
Episode von Lieblingstag - Meditation und Yoga von Sinah Günzer · 12. April 2024 · 21 min
Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine Tiefenentspannungstechnik, die sehr erholsam auf Körper und Geist wirkt und ideal für stressige Situationen ist, oder als Möglichkeit dient, das Gedankenkarussell zu durchbrechen.
Diese Folge ist ohne Hintergrundmusik
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