30 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung Meditation - Variante 2

Episode von Lieblingstag - Meditation und Yoga von Sinah Günzer · 30. Oktober 2023 · 30 min

In dieser Folge lade ich dich zu einer weiteren 30 minütigen Yoga Nidra Einheit ein. - Als Abwechslung / Verbesserung / Ergänzung zu meiner allerersten Podcastfolge.

Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet und ist eine Art Meditation, die sehr erholsam auf Körper und Geist wirkt und ideal für stressige Situationen ist, oder als Möglichkeit dient, das Gedankenkarussell zu durchbrechen.

Weitere Episoden von „Lieblingstag - Meditation und Yoga “

Alle Episoden von Lieblingstag - Meditation und Yoga · Mehr Health Fitness-Podcasts