10 Minuten Meditation Verbindung mit Körper und Atem
Episode von Lieblingstag - Meditation und Yoga von Sinah Günzer · 14. September 2023 · 11 min
In dieser Folge lade ich dich zu einer 10 minütigen Körperwahrnehmung und Atembeobachtung ein. Ideal für zwischendurch, um wieder zu dir zu finden und Stress und Anspannungen zu reduzieren. Einfach in der Mittagspause, abends oder wann immer du möchtest.
Ich wünsche dir ganz viel Entspannung!
Deine Sinah
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