064 LittleFant: Ernährung als tägliche Entscheidung für dich und deine Familie

Episode von Lichtblick Familie | Eltern Podcast von Frau Sonne | Anna-Lina Zahrt · 23. Februar 2025 · 1 h 01 min

In dieser Folge habe ich zwei ganz besondere Gäste im Podcast: Sophie und Clemens, die Gründer von LittleFant. Beide sind approbierte Ärzte und zertifizierte Mind-Body-Medizin-Therapeuten. Clemens bringt zudem seine Expertise als Ernährungsmediziner mit.

Mit LittleFant haben sie es sich zur Aufgabe gemacht, Eltern zu zeigen, wie sie ihren Kindern von Anfang an mit einer gesunden, pflanzenbasierten Ernährung die beste Basis für ein gesundes Leben schaffen können. Dabei setzen sie genau dort an, wo die meisten Gewohnheiten fürs spätere Leben geprägt werden: in der Kindheit.

Besonders wichtig ist ihnen, fundiertes Wissen einfach und verständlich zu vermitteln – ohne Dogmen, dafür aber alltagstauglich, praktisch und gesund.

Im Gespräch wurde deutlich, dass Essen mehr als eine bloße Nahrungsaufnahme ist. Was ist Essen für dich?

Wir Eltern geben unseren Kindern Orientierung und sind Verantwortlich für einige Prägungen, die unsere Kinder unbewusst ein Leben lang mit dem Thema Essen verknüpfen.

Eine riesen Große Chance, bewusst als Vorbild zu dienen und sich der eigenen Prägungen bewusst werden.

Du hast jeden Tag die Chance, dir etwas Gutes zu tun. Eine Entscheidung für dich zu treffen, denn du bist wertvoll.

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🎧 Hör gerne in den LittleFant-Podcast rein: Gesundheit beginnt bei dir

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Folge LittleFant auf Instagram: @dr.littlefant

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