080 Tina Lockhoff: Challenged - warum wir unsere Komfortzone verlassen sollten

Episode von Lichtblick Familie | Eltern Podcast von Frau Sonne | Anna-Lina Zahrt · 6. März 2026 · 1 h 13 min

In dieser Folge spreche ich mit der Unternehmerin, Wirtschaftspsychologin und Extremsportlerin Tina Lockhoff über ein Thema, das uns alle betrifft: mentale Stärke.

Tina kennt Situationen, in denen Körper und Kopf an ihre Grenzen kommen – aus dem Extremsport genauso wie aus dem Unternehmertum und dem Familienleben. Im Gespräch erzählt sie, warum persönliches Wachstum fast immer außerhalb unserer Komfortzone beginnt und warum es so wichtig ist, die eigenen mentalen und körperlichen Grenzen überhaupt erst wahrzunehmen.

Wir sprechen darüber, wie wir lernen können, uns selbst besser zu führen, warum Struktur und Selbstverantwortung so viel mit innerer Klarheit zu tun haben und was Eltern aus dem Mindset von Extremsportlern für ihren Alltag mitnehmen können.

Ein besonders wichtiger Teil unseres Gesprächs:

Kinder brauchen keine Eltern, die ihre eigenen Ziele auf sie übertragen – sondern Erwachsene, die ihre Stärken, Bedürfnisse und ihren eigenen Weg sehen und ernst nehmen.

Eine Folge über Mut, Selbstführung, Wachstum und darüber, warum es sich lohnt, immer wieder einen kleinen Schritt aus der Komfortzone zu wagen – für uns selbst und für unsere Kinder.

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