165 - 7 Dinge, die ich als Ex-Burnout-Betroffene mache, um einen weiteren Burnout zu verhindern
Episode von KOPFSACHE von Patricia Zinnecker · 26. April 2026 · 27 min
Für Burnout-Betroffene gibt es eine Zeit davor und eine danach. Was sie danach anders machen, um nie wieder ein Burnout durchleben zu müssen, erfährst du heute.
Denn ich berichte dir von meiner ganz persönlichen Burnout-Prävention: Aus der Theorie und der Praxis!
Ich wünsche dir erfolgreiches Stress-Management - wir hören uns wieder kommenden Montag!
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Disclaimer:
In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen.
Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
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