Folge 21: Sicherheit im Körper aufbauen
Episode von Kopfding von Dr. med. Ramona Müller · 12. Februar 2026 · 9 min
Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.
Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.
In dieser Folge geht es um Sicherheit im Körper.
Nicht als Konzept, sondern als Gefühl.
Wir schauen darauf, wie Atem uns helfen kann, langsamer zu werden.
Wie wir wahrnehmen können, was im Körper passiert –
ohne etwas verändern zu müssen.
Vielleicht ist Sicherheit kein Zustand, den wir erreichen,
sondern etwas, das wir Moment für Moment aufbauen.
Durch Spüren.
Durch Atmen.
Durch Dasein.
Nimm dir diese Zeit.
Komm an.
Und schau, was sich heute für dich sicher anfühlt.
Disclaimer:
Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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