Folge 35: Emotionen im Alltag wirklich fühlen (statt analysieren)
Episode von Kopfding von Dr. med. Ramona Müller · 28. Mai 2026 · 6 min
Mit diesem Podcast möchte ich dir kleine Impulse mitgeben, um in dir und deinem besten Leben anzukommen.
Komm mit mir auf die Reise und lass dich inspirieren.
In dieser Folge von kopfding geht es um eine Frage, die viele Menschen kennen:
Warum verstehen wir unsere Gefühle oft besser, als wir sie tatsächlich fühlen?
Wir analysieren Gespräche, erklären uns unsere Reaktionen, suchen Gründe, Muster und Lösungen – aber dabei verlieren wir manchmal den direkten Kontakt zu dem, was in uns eigentlich gerade passiert.
Diese Episode ist eine Einladung, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen. Du erfährst, warum Emotionen nicht „gelöst“, sondern erlebt werden wollen, weshalb ständiges Nachdenken Gefühle oft verlängert – und wie du lernen kannst, Traurigkeit, Wut oder Überforderung wahrzunehmen, ohne sofort in Analyse-Modus zu gehen.
Eine ruhige, ehrliche Folge für alle, die viel denken, viel fühlen – und sich selbst dabei manchmal nicht mehr richtig spüren.
Disclaimer:
Dieser Podcast dient ausschließlich der allgemeinen Information und Aufklärung über psychologische und medizinische Themen. Er ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
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