Folge 010 - Du führst zu gut

Episode von Körperlaut - Leadership mit Haltung von Yvonne · 5. Mai 2026 · 30 min

Du ziehst durch.

Du funktionierst.

Du bekommst unglaublich viel hin.

Und genau das kann zur Falle werden.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Phase aus meinem eigenen Alltag – zwischen Flow, Leistung und dem Moment, in dem mein Körper begonnen hat, mir erste Signale zu senden.

Du erfährst:

warum starke Frauen oft zu lange über ihre Grenzen gehen

welche frühen Körpersignale du unbedingt ernst nehmen solltest

was in deinem Körper passiert (Cortisol, Nervensystem, Regeneration)

warum es nicht an Disziplin oder Zeitmanagement liegt

und wie du lernst, Leistung und Körperintelligenz zu verbinden

Diese Folge ist für dich, wenn du viel Verantwortung trägst, viel leistest –

und spürst, dass es einen Weg geben muss, das nachhaltig und gesund zu tun.

Angebote:

✨ Masterclass: Du zuerst

Dein Einstieg in körperbasierte Selbstführung

✨ 6 Monate Mentoring: Health Fusion Mind

Yvonne Sperling - alfima

Für Frauen in Verantwortung, die lernen wollen, ihren Körper als Kompass zu nutzen – für klare Entscheidungen, stabile Energie und echte Wirksamkeit

Wenn dich die Folge erreicht hat, teile sie oder schreib mir direkt.

Weitere Episoden von „Körperlaut - Leadership mit Haltung“

Alle Episoden von Körperlaut - Leadership mit Haltung · Mehr Business-Podcasts