Folge 24: Bausteine & Bauchgefühl - Ernährung und das Nervensystem
Episode von Körperdialoge - Nervensystem und Körper im Gespräch von Renan Werth · 16. März 2026 · 49 min
Was braucht dein Nervensystem, um wirklich gut zu funktionieren und warum reicht es nicht, einfach ein Ernährungsprotokoll zu befolgen?
In dieser Folge beleuchte ich zwei Ebenen:
Erstens: die biologische Grundlage, also was das Nervensystem biochemisch braucht, von Membrangesundheit über Mitochondrien bis zu Neurotransmittern.
Und zweitens: warum Ernährung immer individuell bleibt und warum wir dafür ein Nervensystem in Balance sowie einen guten Zugang zu unserem Körper brauchen. Ernährung ersetzt keine Nervensystem-Arbeit, aber sie nährt das System, das diese Arbeit trägt.
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